産後可以做下月子恢複操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關于産後恢複、照顧寶寶之類的話題，這樣不但放松自己緊張的情緒，保持一個良好的心情，還能避免産後抑郁症的發生，對自己乳汁分泌、更好的恢複身體和照顧寶寶也非常有幫助。
産婦上網有好處嗎？上網應該注意什麼？
産婦坐月子可以上網嗎？
坐月子初期不要上網
坐月子初期，産婦身體比較虛弱，這期間最好不要上網。電腦有比較強的輻射，産婦在生完寶寶之後身體比較虛弱，抵抗力和免疫力都很差，更容易受到電磁的輻射，對産婦産後體能恢複不利；還容易導緻皮膚衰老進程加快、影響視力；而且上網時坐久了容易引發腰酸背痛等不适症狀。
上網時間不宜過長
新媽媽産後應多閉目養神，減少上網時間。張護士介紹說，由于産後血虛，供給眼睛的營養也會有一的流失，而導緻稍微用眼就容易引起眼睛幹澀、疲勞。
經常用手機和ipad上網，為了姿勢上的舒服，往往都會把手機或ipad拿得很近，這樣一來就縮短了眼睛與手機或ipad的屏幕的距離。而且手機和ipad屏幕小，使用時視力專注，導緻角膜中的水分揮發得特别快，出現眼睛幹澀甚至刺痛、流淚、畏光等幹眼症的症狀。
時間久了，眼睛的睫狀肌就會因為得不到休息而疲勞不堪，甚至造成晶狀體曲度增大，以至于出現近視或是加重了原本的近視程度。
偶爾上網可調節情緒
随着新媽媽身體的日漸恢複，每天除了給寶寶喂奶、補充營養和好好休息外，可以适當的開始做一些有利于心裡健康恢複的活動，比如：看看報紙、看看電視、坐下月子恢複操、上上網、跟一起坐月子的新媽媽們聊聊關于産後恢複、照顧寶寶之類的話題，這樣不但放松自己緊張的情緒，保持一個良好的心情，還能避免産後抑郁症的發生，對自己乳汁分泌、更好的恢複身體和照顧寶寶也非常有幫助。
坐月子期間上網要注意哪些問題？
雖然說坐月子期間偶爾上網可以聽調節産婦情緒，避免産後抑郁，但一定要控制好上網的時間，還應注意以下幾個問題。
1、每次上網不要超過一個小時，避免眼睛、身體疲勞。
2、相對于台式機而言，筆記本的輻射要小許多，因此，産婦在坐月子期間可以選擇筆記本來上網，以減少身體受電磁的輻射。
3、上網的時候聲音不要太多，一來減少對自己的刺激，二來避免影響寶寶睡眠。
4、如果上網後眼睛疲勞的話，可以閉目養神，好好休息，不要亂滴眼藥水。
5、産婦在上網之後，最好洗臉、洗手、拍拍身上的衣服，以減少對皮膚的傷害，也減少對寶寶的影響。
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