如何治療頸型頸椎病 4大陷阱勿入-tft每日頭條

如何治療頸型頸椎病 4大陷阱勿入

健康更新时间:2024-07-23 21:10:55

　　頸型頸椎病是頸椎病的一種，你知道頸型頸椎病治療方法有哪些嗎？治療頸型頸椎病有哪些誤區呢？今天小編就為大家介紹了一些治療頸型頸椎病的誤區，還在等什麼？趕緊來看看吧！

　　頸型頸椎病治療小心4誤區

　　1、大力按摩：

　　适當地按摩可以緩解頸部肌肉及筋膜的緊張，減少頸部疼痛，但是如果力量過大，會導緻軟組織的進一步損傷，雖然在大力(甚至暴力)按摩以後，短時間内感覺比較舒服，但是幾小時後疼痛會重新出現。這是因為大力按摩以後肌肉發生水腫，症狀重新出現。這樣反複按摩，反複水腫，形成非良性循環，結果是力量越來越大，病卻好不了。因此頸椎病人一定要避免過度按摩。

　　2、超生理範圍的運動

　　有些病情通過鍛煉就能得到有效緩解，但是一些病人治療恢複心切，不是按照病情需要來進行切實可行的功能鍛煉，而是做了大量非生理範圍運動，結果導緻肌肉及筋膜的進一步勞損，而且因為過度運動，對頸椎産生過度牽拉引力，使頸椎更容易發生骨質增生，加重病情，甚至形成新症狀。故而頸部的鍛煉一定要适當，最好在醫生指導下進行，以達到鍛煉的目的。

　　3、長時間的服藥：

　　中藥的治療強調辯證施治，有些病人不一定适合舒筋活絡藥物治療，如果病人長期服用這類藥，不但無效，可能還會引起其他方面的不适，常見的有食欲下降，甚至發生胃炎、胃潰瘍。另外還有些病人大量進補，也會引起生理功能的紊亂。補陰或補陽，一定要在醫生診斷後進行。

　　4、迷信各種“土方”：

　　有些土方含有毒性成分，會對人體産生不良反應，有些病人相信各種理療儀器的廣告，購買了大量的理療儀備，不僅造成浪費，而且病症沒有得到根治。

　　如何預防頸型頸椎病

　　1、加強頸部的鍛煉

　　加強頸部鍛煉可以預防椎動脈型頸椎病的發生。經常做擴胸、旋肘、拍肩運動，就很有好處。

　　2、防止外傷與落枕

　　平時應防止頸部外傷及落枕，以免頸椎韌帶損傷，使頸椎的穩定性受到破壞，進而誘發或加重椎動脈型頸椎病。

　　3、适當增加工間休息

　　長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。

　　4、選擇合适的枕頭

　　合适的枕頭對預防椎動脈型頸椎病有重要意義。一般仰卧者枕高一拳，側卧者枕高一拳半，約10厘米左右。

　　結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道頸型頸椎病的治療誤區有哪些了吧？大家可以一定要注意哦！還有小編為大家推薦的一些預防頸型頸椎病的方法，大家也可以試試哦！

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