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眼部的正确按摩方法是什麼呢

時尚更新时间:2024-07-02 14:59:42

　　眼部的按摩是非常重要的保護眼睛的方法，但是即便很多人也知道這一點，但是就是沒有給自己的眼部進行按摩的好習慣。而現在大家普遍的都存在着眼睛疲勞，用眼過度的情況，這是對于健康不好的。所以希望大家多給眼部按摩，那麼，眼部的正确按摩方法是什麼呢？請看下面具體的解答。

　　1.将雙手搓熱後，把掌心輕輕敷于雙眼上，心裡默念數到10即可，如果時間允許也可重複多遍，這樣可以利用掌心的溫度然雙眼内部肌膚舒緩，并且加速肌膚循環。

　　2.有手指輕輕點下眼簾，切勿用力過大傷害到眼睛，然後用食指、中指和無名指輕輕點下眼睑，舒緩眼部肌膚，重複10遍。

　　3.用手指從眼角到眼尾的方向輕輕按摩，重複10遍，可讓眼部肌膚舒緩的同時，眼部不會暗淡無神。

　　4.從眼角到眼頭提拉将中指及無名指指腹，放在眼角順勢輕柔地推往眼頭，然後将中指指腹放上眼頭，無名指指腹放下眼頭，同時往太陽穴順滑提拉，到太陽穴時再往下輕壓一下，同樣來回三次。

　　5.溫敷舒緩雙眼最後，将雙手搓熱，輕輕蓋住雙眼，促進血液循環。

　　眼部的正确按摩方法是什麼呢？關于眼部按摩的具體的方法已經給大家進行了介紹，現在希望大家現在對此已經有了一定的了解。平時即便工作再怎麼繁忙的話，也要注意對眼睛的保護，每天都給眼睛按摩一下，可以預防眼睛不适，防止眼部疾病的發生。

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