炎炎夏天，怎麼保養皮膚又成了一樁大事。炎熱的天氣最容易讓人滿臉痘痘，而油性皮膚的ＭＭ，往往連防曬霜都不敢多塗。那麼夏天怎麼保養皮膚呢？怎樣讓夏天的皮膚，也像冬天一樣，可以白嫩光滑呢？

　　夏天怎麼保養皮膚？夏季最簡單的保養肌膚守則

　　最簡單的保養肌膚守則

　　其實夏天保養皮膚，隻要記住７個動作，就可以讓你在夏天，也可以擁有白白淨淨的好皮膚！

　　夏天保養皮膚：不可缺水

　　夏天最容易滿臉油光了，這時候很多女生都想要用洗面奶，将臉上的油脂全部去掉。其實一遍一遍的洗臉，往往并不能解決問題。

　　最好的解決出油的方法，就是從内部開始調理。記得每天多喝水，就可以從一定程度上，改善滿臉油光的問題。

　　夏天怎樣喝水才合理呢？每天早上，先喝一杯白開水，可以清潔腸道，有助于解決便秘。到了工作崗位之後，你所要做的，就是确保你的水杯中，時時刻刻都有水。不要等到喉嚨幹了，臉上冒油了。想喝水時，卻沒有時間去倒。

　　小編在此，也不要求大家一定每天要喝滿幾大杯水了，因為光數數就是一個大工程了，大家的工作都很忙，時間都很緊，沒有功夫記數字的你，隻要保證将手邊的水杯中，加滿水就行了。

　　夏天保養皮膚：請多吃西紅柿

　　吃西紅柿有什麼好處？西紅柿可是好東西，它裡面有很多的維生素Ｃ，維生素Ｃ是可以讓皮膚變白的。有什麼美白方法，比天然美白更好呢？又有什麼美白方法，比将美白産品吃下去更有效呢？

　　小編提醒，做美白面膜，還不如常常吃西紅柿。而吃西紅柿最有效的時候，就是早上。在你的早餐菜單裡面，加上一個西紅柿吧！

　　夏天保養皮膚：女人就要多喝醋

　　女人還是有點“醋意”的好。夏天，來一盤醋拌黃瓜，是不是一道誘人的涼菜呢？在每天的洗臉水中稍微放一點醋，也能起到養顔的作用。

　　夏天保養皮膚：酸奶是個好東西

　　酸奶可以改善腸道問題，夏天便秘是非常痛苦的，而女人又常常容易有便秘的煩惱。便秘的壞處真不少，極容易引發痘痘。不如用酸奶來掃清腸道累贅，也能讓臉色幹淨不少呢！

　　夏天保養皮膚：最便宜的化妝水

　　在保養流程中，爽膚水、化妝水，這些也是女人必不可少的“水”。但有些女生，由于過敏等原因，不能用含有酒精、過于刺激的化妝水，那麼什麼化妝水，既好用又便宜呢？

　　其實最好的化妝水，莫過于一瓶礦泉水，礦泉水中含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰卧，用礦泉水浸濕一塊化妝棉，然後敷在臉上，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充。

　　小編絕對不騙人，這樣保養皮膚的方法，比那些大牌産品溫和、有效得多了。隻要你還是２５歲以下的年輕女性，用礦泉水來替代化妝水，就足夠了。

　　夏天保養皮膚：有空多喝茶

　　在經期之外，最好的飲料，莫過于綠茶了。由于常常呆在充滿輻射的室内，女性多喝綠茶有助于防止輻射、保護眼睛。對于想要減肥的女性，烏龍茶可是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

　　小編提醒，選擇茶做飲料的時候，一定要使用茶葉泡制的。市面上的各種茶飲料，都添加了過多的糖精，對健康不利。

　　夏天保養皮膚：多做自制面膜

　　在夏天，要讓皮膚白白嫩嫩的，經常自制一個面膜是最簡單的方法了。

　　自制面膜的材料，可以用小黃瓜片，也可以用一個蛋清，更可以用蜂蜜加牛奶等，充分發揮你的想象力吧！讓自制面膜給皮膚作一次“緊繃運動”，然後塗上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修複。

　　另外夏天天長夜短，但女性的睡眠可時間不能過晚，要想有水靈的皮膚，千萬超過晚上11時再睡覺，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修複的最佳時間，而睡眠中的修複才有效。如果晚上１０點還不睡覺，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。用再多再好的保養品，都不如好好睡一個美容覺！

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