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飯後容易惡心可能是胃潰瘍 飯後六不要可以緩解症狀

健康 更新时间:2024-12-14 02:38:29

  飯後,惡心反胃是很多人都有的表現,但是我們通常不理解為什麼會發生這種情況。事實上,大部分原因是由于生活的一些小習慣造成的。所以我們應該改掉一些壞習慣,這樣才能擁有健康生活。下面和作文庫知識百科一起來了解一下吧。

  很多人都曾有過這樣的經曆,在一年中的某個階段,會偶爾感覺到胃部和上腹部不适,這種不适會持續1到2周或1到2月。如果注意保暖或是通過飲食來調理,這種症狀很快就消失了。這種偶爾的不适,通常被很多人當做普通的消化不良來看待,很少有人會聯想到“胃潰瘍”。其實,胃潰瘍最容易在這種氣溫較低的季節發作,需要多加注意哦!如何判斷自己患上了胃潰瘍?

  1、疼痛性質和規律改變疼痛是胃潰瘍最常見、最主要的症狀。這種疼痛多為上腹部局限性的隐痛、燒灼樣痛或鈍痛。典型的胃潰瘍疼痛有一定規律性,常與飲食關系密切,比如,十二指腸潰瘍多為飯前痛;典型的胃潰瘍為飯後痛,常在飯後1-2小時發生,持續一二個小時,以後逐漸減輕。不過,也有的胃潰瘍疼痛規律性不太明顯,疼痛性質也因人而異。另外,胃潰瘍的疼痛,常因氣候轉冷、吃生冷及堅硬食物、疲勞、熬夜、情緒波動而加劇。如果疼痛失去原有的規律性,無定時,或成為持續性隐痛,或者疼痛的性質與原來比較發生明顯改變,都應警惕惡變,要去醫院做進一步檢查。

  2、胃潰瘍治療效果不再明顯雖然胃潰瘍容易反複發作,但每次發作服用抗潰瘍藥後,症狀均能緩解。如果有潰瘍病史的人按常規治療,疼痛不緩解或效果不明顯,則提示有可能發生了惡變。

  3、進行性消瘦或貧血長期慢性潰瘍病患者可能身體虛弱,但不一定消瘦。除非潰瘍長期或大量出血,一般情況下病人不會有明顯的貧血征象。年齡在四五十歲以上的胃潰瘍病人如果短期内食欲減退、消化不良,惡心、嘔吐,吐宿食或暗紅色食物,而且有全身疲乏和進行性消瘦,也可能是潰瘍病惡變的信号之一。

  4、比較固定的包塊一般胃潰瘍或十二指腸潰瘍不形成包塊。如果發生惡變,潰瘍就會變大、變硬,在較晚期可以于左上腹摸到包塊。包塊質硬,表面多呈結節狀,不光滑,并且逐漸增大,壓之疼痛。疼痛可放射到背部、左腰部、臍部、胸部、心前區、甚至胸骨後。出現這種包塊時,很可能胃潰瘍已經發生癌變。

  飯後容易惡心,注意這6點可以緩解症狀!

  1、吃完飯不要着急抽煙

  不少人在吃完飯以後都有吸煙的習慣,飯後吸煙的危害是平常的十倍,這是因為飯後消化道的血液循環速度會增加,導緻煙中有害成分的吸收速度更快,從而損害肝髒、大腦和心血管的健康。

  2、吃完飯不要急着喝茶

  為了保護腸胃健康,在吃完飯以後不要馬上喝茶。茶葉裡面含有豐富的單甯酸與食品中的鐵元素和鋅元素結合,形成不溶性的物質,不能被身體完全的吸收,導緻食品裡面的鐵元素大大的流失。

  3、吃完飯不要匆忙上床睡覺

  吃完飯以後馬上就爬上床會影響腸胃健康,促進消化不良的情況出現。另外,飯後馬上睡覺很容易發胖,醫學專家提醒人們飯後至少休息20分鐘,然後上床睡覺,甚至小睡的時候也盡量要緩沖一下,再上床睡覺。

  4、吃完飯不要急着去散步

  飯後一百步後,運動量就會增加,這會嚴重的影響吃進去的食物被吸收和消化。尤其是老年人,心功能不全或者是血管硬化、血壓反射調節功能障礙、飯後血壓下降等現象,都應該注意,吃完飯以後适當的散步。

  5、吃完飯不要急着開車

  很多司機由于工作性質的原因,導緻每天湊合吃口飯就要馬上投入駕駛中,這樣很容易導緻腸道出現問題。因為飯後在胃腸道消化食物就需要比較多的血液促進消化,如果吃的東西以後馬上坐着造成血液不流通,這很容易引起暫時性腦器官缺血,導緻腸道出現問題。

  6、吃完飯不要匆忙吃水果

  很多人吃完飯馬上吃水果,認為這樣可以促進消化。但醫學專家表示反對,食物進入胃需要1-2個小時,消化過程緩慢地排入小腸。吃了水果後,食物就會被阻塞在胃裡,從而導緻消化,長期持久養成這種飲食習慣,很容易造成功能障礙。

  除此之外,吃完飯以後千萬不要松褲腰帶,飯後放松褲子會降低腹内壓,從而削弱胃腸的作用,而消化器官的活性和韌帶負荷也會增加,容易引起胃下垂、上腹部不适等消化系統疾病。

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