中醫拔火罐減肥的方法-tft每日頭條

中醫拔火罐減肥的方法

健康更新时间:2024-08-12 17:25:50

　　肥胖是我們生活中最為常見的一種現象，尤其随着生活水平不斷的提高患有肥胖的人也越來越多，肥胖不僅僅是影響到形象那麼簡單，也會導緻身體出現脂肪肝和高血脂等疾病，而且有些肥過于肥胖的人會導緻壓迫心髒導緻心髒疾病，這對健康影響非常大的，但是減肥方法也是多種多樣的，其中中醫拔火罐減肥就是比較安全和有效的一種方法，并且還能夠起到通經活絡的效果，但是一定要掌握好方法，下面一起了解一下中醫拔火灌減肥的方法。

　　中醫拔火罐減肥的方法

　　不同的身體部位、不同的穴位有着不同的拔罐減肥方法。不同的穴位應該選擇不同的拔罐手法，應為刺激不同的穴位會出現不同的效果。讓我們一起來了解下吧：

　　背部穴位

　　背部的穴位主要是選擇閃火法，應該在每一個穴位上留罐大約10分鐘到15分鐘左右的實際那。拔罐的次數不能夠太過于頻繁，應該控制在每周兩三次。

　　脾俞穴的主要功效就是散熱，并且散熱的部位是脾胃;

　　三焦俞穴的主要功效就是排出濕氣，這裡的濕氣指的是全身的濕氣，将濕氣“驅趕”至膀胱，随後在通過尿液排出體外。

　　腹部穴位

　　腹部的穴位拔罐的手法也是選擇閃火法，但是留罐的時間要比背部穴位的長，應該控制在20分鐘左右，每周進行兩三次就足夠了。

　　中脘穴在我們的肚臍上方，主要功效就是聚集和傳導體内的水分和脂肪;

　　大橫穴位于我們肚臍的右側，主要功效就是令腹部通暢、祛除脂肪，同時還有調理脾胃的功效。

　　關元穴在我們的肚臍下方，主要功效就是聚集小腸的氣血，然後排出任脈的水濕氣。

　　下肢穴位

　　下肢穴位的拔罐手法一般都是選擇閃火法，留罐的時間應該控制在15分鐘作用，每周進行兩三次拔罐。

　　血海穴的主要功效就是清血利濕，這個穴位減肥效果非常的明顯;

　　足三裡穴的主要功效就是疏通經絡，最終達到補中益氣的效果。

　　上面就是對中醫拔火罐減肥方法方法介紹，通過了解以後我們知道減肥在配合拔火罐的同時也要調整好飲食，不要暴飲暴食，另外也要注意營養的均衡，這樣飲食的調整配合拔罐能起到更好更快的減肥效果。

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