冬季皮膚幹燥是怎麼回事

　　1、愛洗熱水澡

　　冬天洗澡水溫過高不利于女人的美麗和健康。因為水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂，導緻毛細血管擴張，加劇皮膚幹燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心髒負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心髒缺血缺氧。

　　2、勤洗澡

　　冬季本來出汗量就少，加之空氣十分幹燥，自動脫落的皮垢不會很多。太勤洗澡，會把皮膚表面分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群洗掉，容易傷害到皮膚的角質層，引起皮膚瘙癢；同時，皮膚的抵抗力也會減弱，水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。

　　3、香皂

　　洗手或者洗澡的時候，很多人喜歡使用香皂，認為這樣能夠更好地清潔滅菌。但其實，香皂也是加速你身體幹燥的元兇之一。香皂會影響皮膚的酸堿平衡度，洗得過于幹淨，把皮膚自身用于自護的保護膜都洗掉了，反而會加重皮膚的負擔。同時，過多使用香皂會會迅速除去皮膚上的保護油脂，刺激皮膚，引起瘙癢、痘痘和其它皮膚問題。同樣，不用用力刷洗自己的皮膚，過度清潔會導緻皮膚幹燥而龜裂和出血，也有可能造成感染。

　　4、睡眠不足

　　皮膚之所以有鮮明的光澤，是因為皮膚的真皮和皮下組織微血管提供了足夠的營養。而睡眠不足的人，肌膚沒有得到正常的休養，會影響到自身的鎖水機能，使皮膚嚴重缺水。同時，因無法保證氧分的供應，皮膚會營養不良，導緻幹燥、脫屑甚至細紋等狀況出現。而且，睡眠不足會讓皮膚常常出現表面微血管血液循環淤滞現象，使皮膚變得晦暗或顯得蒼白，失去應有的紅潤光澤。

　　5、穿衣不當

　　幹燥皮膚對接觸的刺激物特别敏感，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去，這種行為可能會讓你的身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚幹燥，幹燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。所以，要選擇你第一次穿就覺得舒适的衣物，如果你有能力負擔，不妨選擇羊絨，不過，全棉衣物也已經足夠了。此外，衣服也不要太緊，否則造成摩擦也會導緻皮膚刺激幹燥發炎。

　　6、内火旺

　　内火即是上火，主要是由于髒腑陰陽氣血失調所緻。上火在冬季很容易表現在身體的皮膚上，感覺瘙癢，掉皮屑，甚至出現小疹子，都是因為上火幹燥的原因。除了每天洗澡後要塗抹身體乳之外，還要嚴格控制水溫，切不可過高。除此之外，少用電熱毯等保暖産品，還要注意是否對于一些保暖品，如羊毛衫、鴨絨被等過敏。

　　冬季皮膚幹燥怎麼辦

　　1、換一種方式洗臉

　　随着季節的轉換，我們的護膚方法也要有所變化，而洗臉作為護膚最基礎的一個步驟，更是需要我們多加注意哦!在冬季，最好不要使用含醇、視黃素、a-羟基酸的護膚品，因為這些成分會給我們本身就很幹燥的肌膚會帶來惡劣的影響，讓肌膚狀況變得更差。

　　2、快速淋浴

　　洗澡時在持續的水流下沖洗不要超過10分鐘，否則将會破壞皮膚上的自然油脂，對冬季護膚十分有害。用溫水洗澡，而非熱水，因為熱水會加快皮膚油脂的流失。

　　3、保持空氣濕度

　　中央供暖和其它像暖氣片類的加熱設備不僅會使空氣變幹，也會引發皮膚幹燥。因此，一定要使用空氣加濕器，并在毛衣下面要穿棉質或絲綢的打底衫。

　　4、保濕的秘密

　　用保濕霜和保濕乳來保濕肌膚。較潤膚乳相比，保濕霜和保濕乳是較為有效且對皮膚刺激較小的護膚品。乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種産品都能有效保護皮膚，鎖住水分。

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