艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。

　　艾灸美容有效嗎？艾灸美容的方法

　　艾灸美容有效嗎

　　艾灸的美容與一般的化妝品美容，手術美容是兩個不同的概念，一個是本質上的，另一個是表面上的。化妝品可以掩飾你的不足，手術可以改造你的結構，可以滿足你暫時的虛榮心，但這些都無法給你真正的健康。

　　因為健康而使你青春常駐，容光煥發，思維敏捷，反應靈敏，那又是另一種不同層次上的美。通過吃藥，打針或者鍛煉，你或許也可以或多或少地達到你期望的效果。但沒有灸療好，艾灸是驅散疲勞，恢複元氣，補充體能，平衡陰陽的最有效的手段。艾灸美容效果主要體現在以下幾個方面：

　　面部皮膚方面：

　　可加速皮膚的血液循環，使老化細胞代謝，新細胞再生加強，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

　　眼部方面：

　　可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現象，使眼部恢複光彩。

　　身體方面：

　　可疏通經絡、和諧肮髒、平衡陰陽、調整生理機能、增強人體的免疫力、強身健體。

　　有這麼幾種女性艾灸美容效果佳：

　　1、臉上痘痘長得成片的女性，往往有嚴重的帶下病，“清熱解毒”往往沒有任何效果，因為她們的這種熱往往是虛熱，而不是實熱，補充陽能尚且不逮，何況雪上加霜。所以艾灸是最佳的選擇。

　　2、臉上長有黃褐斑的女性，往往肝腎虧虛，體質嚴重偏于酸性，用艾灸治療，往往會出現意想不到的效果。

　　3、虛胖的女性，并不是營養過剩，但營養過剩不過是西醫上的一個概念，中醫裡面沒有這樣的說法。即使是肥胖的小孩子，也往往并不是營養過剩，而是陽能不足，往往是因為在懷孕期間，父母還有不少的性生活，導緻孩子先天不足，肝腎機能失衡，脾髒運化無力。虛胖女性則往往有崩漏暗疾，失血過多。太過肥胖往往是因為脾腎陽虛，太過瘦弱，則往往是肝腎不足。

　　4、乳頭過早地顔色變暗淡，或者乳頭凹陷的女性，往往嚴重肝腎虧虛，沖脈，任脈虛寒，有的甚至還有咳嗽的毛玻

　　這些問題如果使用艾灸美容都有很好的效果。

　　艾灸美容的穴位

　　艾灸既然能美容，那都有哪些穴位可以進行艾灸美容呢？艾灸美容穴位主要有合谷、背部腧穴、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關元、足三裡等。

　　1、合谷：合谷位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處。合谷穴是手陽明大腸經原氣彙聚的重要穴位。《四總穴歌》說“面口合谷收”，就是說合谷穴具有治療面部病症的作用，因為合谷穴可疏通局部經絡氣血。

　　2、背部腧穴：膈俞，在第7胸椎棘突下旁開1.5寸處。肝俞，在第9胸椎棘突下旁開1.5寸處。腎俞，在第2腰椎棘突下旁開1.5寸處。脾俞，在第11胸椎棘突下旁開1.5寸處。艾灸這些穴位，可增強機體新陳代謝，促進血液循環，消除水腫。

　　3、太溪：位于足内側，内踝後方,在内踝尖與跟腱之間的凹陷處。艾灸此穴，可滋陰益腎。

　　4、水分：水分臍上1寸處。此穴可助收腹去脂，同時可消除水腫。

　　5、三陰交：三陰交在内腳踝上3寸，胫骨内側緣後方。艾灸此穴可調整機體的陰陽平衡，調節内分泌。

　　6、血海：大腿内側，膝蓋骨内側端向上2寸，股四頭肌内側頭隆起處。

　　7、關元：小腹正中，肚臍下面一巴掌的位置（四指并攏的寬度）。

　　8、氣海：肚臍下面，肚臍和關元穴的中點。

　　9、足三裡：取穴時，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與胫骨之間，由胫骨旁量1橫指，該處即是。

　　做美容灸時，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10-15分鐘，艾灸距離穴位3-5厘米，每天艾灸一次，灸至穴位暖和、微微發紅即可，10次為一療程。

　　艾灸美容的方法

　　艾灸棒内膽頭朝下，從内膽尾部裝入艾條，使艾條落入内膽頭部，再将内膽放入艾灸棒外殼，通過内膽尾部彈簧進行調整使夾住艾條的内膽落到外殼的頭部，使用5分鐘左右要按一下内膽尾部彈簧讓艾條往前移動，以免熄滅。用完一根後要清理灰塵後再使用第二根。在使用過程中請勿敲打艾灸棒，這樣會導緻艾條熄滅和斷裂（無煙艾條會相對易斷。使用時敬請注意：艾條燃燒一定時間，艾灸棒頭會比較燙。建議使用者在手掌滾動來降低溫度。每次使用前須在施灸部位抹上溫灸用的艾精油。

　　1、面部溫灸方法：額頭→太陽穴→眼部（瞳子膠、承泣、四白）→臉頰→鼻翼→嘴周→颌尖→頸部→耳周，以此順序由下向上打圈，上有力下無力。面部時間：10分鐘，眼部時間：3分鐘。

　　2、身體溫灸方法：腹部用精油按摩完之後進行溫灸。用溫灸棒在腹部來回滾動，再點臍周穴點：歸來、氣海、關元。時間：15分鐘。

　　操作步驟：

　　1、将艾條一端點燃，将燃端向前放入溫灸棒中。

　　2、輕壓溫灸棒彈簧，使艾條落至頂端

　　3、以手掌試溫度高低，确定溫度适中，即可開始溫灸。

　　4、每次灸5-15分鐘，使穴點經絡疏通皮膚光滑、紅潤。

　　艾灸美容的注意事項

　　1、施灸後當天需避風寒，保持情緒平穩，飲食素淡為宜，切忌生冷厚味。

　　2、大饑大飽、勞累醉酒、情緒不甯時不宜施灸。

　　3、施灸後不要立即用冷水洗手或洗澡。

　　4、施灸後，要喝比平常量多的溫開水（不能喝冰水），以幫助排出體内的毒素。

　　5、施灸後，會發熱、口渴、上火、皮膚瘙癢，有的還會起紅疹、水疱，有疲倦、便秘、尿黃、出汗、牙痛、耳鳴、陰道不規則流血、全身不适等現象，一般不要驚慌。這個時候，可以艾灸足三裡穴引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天施灸，很快這些症狀就會消失。若症狀持續，可至醫院專科處理。

　　6、掌握熱量，防止燙傷。尤其對局部皮膚知覺減退及昏迷患者。

　　7、做好防護，以防艾火掉下燒傷皮膚與燒壞衣褥。使用溫針時，可用硬紙片剪一小孔，套住針體平放在進針處，即可避免艾火直接掉落于皮膚上。施灸後艾條必須徹底熄滅，以防失火。

　　8、艾炷灸容易起疱，應注意觀察，如已起疱不可擦破，可任其自然吸收；如水疱過大，經75%乙醇消毒後用注射器将疱内液體抽出，外塗甲紫，再用敷料保護，以防感染。婦女妊娠期間，小腹及腰骶部不宜施灸。

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