跷二郎腿會影響生殖健康嗎？男人跷二郎腿的危害-tft每日頭條

跷二郎腿會影響生殖健康嗎？男人跷二郎腿的危害

健康更新时间:2024-12-12 17:16:25

　　很多人坐在椅子上，會習慣性地跷二郎腿，覺得這樣比較舒服。但專家提醒，跷二郎腿可能引發不少病。下面一起來了解一下吧。

　　跷二郎腿會影響男性生殖健康嗎？男人跷二郎腿有哪些危害

　　出現骨骼病變或肌肉勞損

　　跷二郎腿時，骨盆和髋關節由于長期受壓，容易酸疼，時間長了可能出現骨骼病變或肌肉勞損。如果感到腰酸背疼，可适當做兩分鐘伸展或擴胸運動，左右轉動頸椎，或靠在椅子上休息一會兒。若欲改變翹二郎腿的習慣，當想翹二郎腿時，就起來走走，慢慢就改了，坐時，可雙腳一開一合抖動，以使體内血液流動。到一定時候，抖動也不要了，注意坐時全身姿勢正确，并放松，以讓氣血自然流通。

　　導緻脊椎變形，引起背疼

　　醫生說，人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而跷二郎腿時容易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，造成腰椎與胸椎壓力分布不均。長此以往，還會壓迫到脊神經，引起背疼痛。

　　可能引發腿部靜脈曲張或血栓塞

　　跷二郎腿時，被墊壓的膝蓋受到壓迫，容易影響下肢血液循環。兩腿長時間保持一個姿勢不動，容易麻木，如果血液循環再受阻，很可能造成腿部靜脈曲張或血栓塞。“特别是患高血壓、糖尿病、心髒病的老人，長時間跷二郎腿會使病情加重。”醫生建議，感到兩腿肌肉麻木或酸痛時，應立即将其放平，用雙手反複揉搓或拍打，以緩解疲勞，盡快恢複血液通暢。

　　影響男性生殖健康

　　“養成跷二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。”醫生說，跷二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿内側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。為此，醫生建議，跷二郎腿最好别超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿内側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以盡快散熱。

　　此外，專家還建議，長期坐着的人，最好保持正确坐姿，少把腿跷起來。如果一時改不過來，跷腿的時間也不要過長，幾分鐘便應變換一種坐姿，或一小時後，站起來活動一下筋骨。

　　溫馨提示：

　　1、雖然同輩之間關系不大，但是不建議養成翹二郎腿的習慣，因為一但形成習慣，就不知道什麼時候會做出這樣的舉動，畢竟習慣成自然。

　　2、翹二郎腿不但對女性的生育有影響，對男性的生育也有影響，為了你的健康着想，請不要翹二郎腿。

　　3、翹二郎腿還會影響血液循環，使得血液流通不暢，引發靜脈曲張。

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