炎炎夏日，火辣的太陽讓人煎熬難耐，而随着生活條件的提高和美容意識的增強，使得很多人都想要美白，尤其是臉部。那麼美白臉部有哪些方法呢？用應該如何美白臉部呢？下面就讓小編給大家介紹一下吧。

　　目錄

　　1、美白臉部的方法 2、快速美白臉部的方法

　　3、美白臉部自制面膜4、夏季美白臉部如何防曬

　　5、美白臉部吃什麼水果好 6、美白臉部的食譜

　　7、懶人美白臉部内外調理方法 8、臉部美白小竅門

　　美白臉部的方法

　　夏天來了，各種問題肌膚就都跑出來了，暗黃無華，偏黑長斑，這給愛美的女生們可愁死了，試了很多美白措施都無效，其實美白不能隻在表面，要“内外兼修”，怎麼美白皮膚效果好呢？今天就教你如何成為白雪公主。

　　定期去角質

　　人體肌膚角質正常代謝會造成角質老化死去，堆積在肌膚表面，普通的清潔并不能将他們帶走。這些老廢角質在讓臉色變成灰蒙蒙的，久而久之就會變成“包公”臉。如果能夠定期去除角質，就可以讓肌膚變得細膩光滑，從而顯現出原本的潔白光澤。如果經常會忘記去角質也不用擔心，可以在手備忘中做好每周一次提醒，這樣有監督有提醒，定期去角質也不是多困難的事情啦。

　　去角質的産品應該選擇溫和的，不傷害肌膚才是根本，其次最好能選擇帶有磨砂顆粒的産品，因為磨砂顆粒能有效清楚角質，效果會更加明顯。要選取純天然植物配方的更能有效軟化并祛除皮膚深層污垢、殘餘角質，加速皮膚新陳代謝，由内至外排出皮膚角質和廢物，令皮膚光潔嫩滑。每周使用2-3次，皮膚角質不再殘留，變得白皙光澤。

　　防曬抗氧化

　　氧化是肌膚衰老的最大障礙，飲食不健康，日曬、壓力、環境污染等都能讓肌膚自由基泛濫，從而産生面色黯淡、缺水等氧化現象。都是身體産生氧化的“罪魁禍首”。所以無論從健康層面還是從護膚層面，我們都需要在日常生活中注意抗氧化。春天也要防曬哦，紫外線時時都在，所以女同胞們每天出門之前都要做好防曬措施，可以選擇具有防曬功能的産品，一般選擇SpF25-30比較合适。另外，每周要注意敷美白補水面膜，隻要堅持做好每一步，肌膚就能一天天白起來。

　　吃出白嫩肌膚

　　面膜能美白，化妝品能美白，你知道蔬菜也有美白的功效嗎？冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯着。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑淨及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。

　　白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C為抗氧化劑，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積。因此，常食白蘿蔔可使皮膚白淨細膩。黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。所以美女們都要多吃這些蔬菜哦！

　　注意事項

　　常說：沒有醜女人，隻要懶女人。如果一直都翹着雙手什麼都不做，像女神一般的亮白肌膚是不會主動跑到你身上的。隻要能堅持做好以上3門必修課，你的肌膚想要多白就能多白。所以現在開始，不要偷懶了，趕緊開始行動吧！

　　快速美白臉部的方法

　　美白方法1.要睡覺的時候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月您的臉就會白嫩。

　　美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕後，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會有想不到的水亮清透喔！！

　　美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。

　　美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。

　　美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既幹淨且毛細孔會變小喔。

　　美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。

　　美白方法7.每晚洗完臉後，将養樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴 也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約隻有六分之一瓶的養樂多。

　　美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。

　　美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接着做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再将手舉高後往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做 到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。

　　美白方法10.市售的純水一瓶(600cc)不到台币20元，隻要一周用純水洗臉3-4次，并經常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！

　　美白臉部自制面膜

　　說起DIY自制美白面膜，大家可能首先就會想起牛奶面膜、檸檬面膜，還有蜂蜜面膜，因為這些都是最常被人們提起的美白面膜嘛。今天愛美女性網特意幫大家收集了一些另類的美白面膜，面膜DIY，美白很簡單！

　　一、綠茶粉美白面膜

　　使用富含維生素C的綠茶粉自制面膜，對肌膚有很好的美白效果。與同樣富含維生素C的檸檬相比，綠茶不含酸性，不會刺激皮膚。另外，綠茶粉所含的單甯酸可收縮肌膚，有助于養顔潤膚。除美白肌膚以外，還具有殺菌作用，對粉刺化膿也有特效。

　　敷面前，必須先徹底清洗臉上的污垢，剛洗完澡作面膜效果更好。敷面後觸摸肌膚，會立即感到皮膚很光滑。

　　材料：綠茶粉1小匙、蛋黃1個、面粉1.5大匙

　　制作方法以及使用方法

　　1、在面粉中加入蛋黃攪拌後，再加入綠茶粉混合。

　　2、将做成的綠茶面膜敷蓋整個臉部，再鋪上一層微濕的面紙，停留在臉上約5-10分鐘後，用冷水或溫水洗淨。

　　敷了面膜後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝。即使要化妝也請薄薄地塗上一點化妝水或乳液即可。

　　二、白芷美白面膜

　　白芷美白面膜對美白肌膚也是很有幫助的。

　　材料：白芷6克;蛋黃1個;蜂蜜 1大匙;小黃瓜汁 1小匙;橄榄油3小匙。

　　做法

　　1、先将白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。

　　2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹于臉上，約二十分鐘後，再用清水沖洗幹淨。

　　3、臉洗淨後，用化妝棉沾取橄榄油，敷于臉上，約5分鐘。

　　4、然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。

　　5、等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗淨臉部即可。

　　三、咖啡美白面膜

　　咖啡對美白也有很好的功效哦：潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　材料：杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1個。

　　方法

　　1.将杏仁以熱水泡軟，搗成泥。

　　2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

　　3.每晚睡覺前，均勻塗于臉部。

　　4.隔天醒來，再用溫水洗淨。

　　四、土豆美白面膜

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，不僅可以美白嫩膚，而且可以減退夏日曬斑。

　　1.土豆洗淨并去皮切塊，放進榨汁器中榨汁。

　　2.在該容器中倒入三分之一杯新鮮牛奶，并拌入面粉，制成糊狀，即可作為面膜使用。

　　3.敷于臉上，20分鐘後洗淨。

　　五、豆腐面膜

　　将一塊豆腐搗碎，用紗布濾幹水分。加入15g面粉和5g蜂蜜後攪拌均勻，塗于臉上，保留20分鐘後洗幹淨。

　　作用：可使皮膚白而透明。

　　夏季美白臉部如何防曬

　　1、應根據不同皮膚對紫外線敏感的程度及使用環境、季節等因素選擇合适的防曬化妝品。 一般來說，膚色越白皙越容易曬傷，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷。

　　2、通常情況下，防曬品的SpF值為15及pA+即可滿足普通皮膚的防曬要求，對光敏感者可選用SpF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業.如悔擯遊泳、雪地登山等情形下宜選用SpF值大于20且防水性較強的防曬化妝。

　　3、SpF值并不是越高越好，SpF值越高，其使用的防曬劑就越多，對皮膚造成的壓力就越大，所以應選擇SpF值适中的防曬化妝品。

　　4、防曬化妝碾在暴曬部位塗抹數小時後，出于汗水的稀釋等原因，其防曬效果會逐漸減弱，所以應及時洗占并重新塗抹，以保防曬效果的延續。

　　5、防曬化妝品隻可減輕紫外線對皮膚的傷害程皮，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽光中紫外線的輻射強度最大時，還是應該避免或減少外出。不得已要外出時，除了在皮膚上塗抹适當厚度的防曬化妝品外，還可憑借遮陽傘、太陽帽等工具輔助防曬。

　　6、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底。

　　7、一年四季均應使用防曬化妝品，即使多雲、陰天或在室内時也不應中斷使用，因為紫外線強度測量儀測定顯示，上述情形下仍有較強能量的紫外線輻射，尤其是UVA對玻璃、衣物、水和人體都具有很強的穿透力。

　　8、為達到美白祛斑、防老除皺等目的而施行E光冰點技術後，應注意使用高品質的防曬化妝品。

　　9、防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反應，如導緻皮膚過敏，産生瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。

　　10、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因塗抹防曬化妝艙而引起的不良反應。一旦皮膚出現不适現象，應及時徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時需就診治療。

　　夏季臉部美白曬後如何修複

　　都知道夏季防曬是頭等大事，不過如果由于自己的粗心大意而已經曬黑曬傷了，那也不要太難過，小編告訴你，隻要掌握黃金期，及時做好曬後修複工作，白皙的肌膚還是能“搶救”回來的。趕緊跟着小編一起來看看吧！

　　夏天想逍遙又怕曬，愛美白又不願意宅。兩者看似不可兼得，而又難以取舍。忍不住溜出門放肆一把，回家又對着發紅的肌膚悔不當初。不要緊張，掌握好曬後修複黃金期，美白肌膚依舊屬于你！

　　曬後1小時：冰鎮化妝水敷患處

　　曬後的肌膚表皮細胞受到損傷會出現泛紅、熾熱的現象，必須先降低肌膚表面的溫度才能讓肌膚從刺激的狀态中恢複過來。将化妝棉置于化妝水中浸泡，再放進冰箱中冰鎮十分鐘，取出貼于面部發燙處，能快速緩解面部灼熱感。

　　曬後2小時：冰涼面膜降低膚溫

　　日曬後，肌膚表面溫度升高，如果置之不理，12小時後肌膚會刺激發炎，黑色素增生。所以在補水之後，要搶在一小時内降低肌膚溫度。使用冰涼面膜敷面，塗抹于肌膚表面能有效降溫，而且臉上泛紅的現象也會慢慢消失。

　　曬後4小時：保濕凝露鎖住水分

　　在完成上述兩個步驟對肌膚的基本冷卻保養後，趁水分未幹，趕快使用保濕凝露為肌膚鎖住水分。肌膚曬傷正是因為皮膚中的水分大量流失，如果不及時保濕，皮膚就會分泌很多油脂來确保水油平衡。保濕凝露可以有效減少油脂。

　　曬後6小時：補水面膜深層護理

　　沒錯，補水依舊是重點。在紅腫、疼痛退卻後，能明顯感覺到肌膚變得粗糙、幹燥，甚至可能出現脫皮現象。這個時候千萬不能使用去角質産品，保濕補水才是護膚重點，調理肌膚的新陳代謝。補水面膜安撫曬後肌膚，快速為肌膚補足流失的水分，讓肌膚重現活力。

　　曬後72小時：肌膚代謝去角質

　　肌膚在經過72個小時之後，已經自動進行了一場大型新陳代謝活動，而代謝的産物形成角質層停留在臉上，這個時候去角質是再恰當不過了。選擇潔面膠、磨砂面膜這一類産品能使潔面更徹底，恢複肌膚光滑透亮。

　　曬後修複小貼士

　　1、補充維C、維E

　　除了外養，還要注重内調的重要性，蔬菜水果中富含維C維E，是調理身體、修複肌膚的良藥，它們能夠促使血液循環、加快新陳代謝，有效修複和美白肌膚。也可以直接将維C維E藥丸切開，混着常用的潤膚膏塗抹患處，效果立竿見影。

　　2、嚴禁用熱水洗臉

　　曬後的肌膚比較脆弱，用熱水洗臉易使毛細血管擴張、充血，出現紅斑、曬斑等問題。所以洗臉一定要等到肌膚在常溫狀态下，用涼水清潔面部，給肌膚起鎮靜消紅散熱的作用。

　　美白臉部吃什麼水果好

　　一、櫻桃

　　櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

　　櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。

　　二、蘋果

　　蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉着，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

　　除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。同時最新醫學研究還發現，蘋果中除含豐富的維他命和果膠以外，還含有大量的抗氧化物，能夠防止自由基對細胞的傷害與膽固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。

　　三、猕猴桃

　　猕猴桃又名奇異果，其中所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外猕猴桃還含有大量的可溶性纖維，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。

　　另外，猕猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭發表面形成一層薄膜，不僅能讓頭發免受髒空氣污染，還能讓頭發越發豐瑩潤澤。

　　四、草莓

　　草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，并含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保濕的功效。

　　另外，草莓比較适合于油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，将草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何膚質。

　　經常使用草莓美容，可令皮膚清新、平滑，避免色素沉着。草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭發的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經松弛，對治療失眠效果不錯。

　　五、菠蘿

　　菠蘿屬于熱帶水果，其豐富的維他命不僅能淡化面部色斑，使皮膚潤澤、透明，還能有效去除角質，促進肌膚新陳代謝，皮膚呈現健康狀态。

　　膚色暗沉的人可用紗布浸菠蘿汁擦拭，長期堅持能起到美白嫩膚的作用。在洗澡水中加入少許菠蘿汁更能滋潤肌膚，尤其适用于皮膚粗糙的人。另外，菠蘿中還含有一種叫菠蘿酶的物質，它能有效去除牙齒表面的污垢，令你的牙齒潔白如玉。

　　六、檸檬

　　檸檬含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料，其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

　　對于頭皮屑較多的人，可以用檸檬汁混和橄榄油在頭皮上按摩，半小時後沖洗，效果非常好。另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進皮膚新陳代謝。

　　取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌膚柔嫩而富有光澤。

　　七、桃子

　　桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，預防皺紋。

　　另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮膚，可以用桃片在洗淨的臉上磨擦和按摩，然後再洗淨，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。

　　除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

　　美白臉部的食譜

　　俗話說：一白遮三醜。對于女生而言，膚色黑，皮膚暗黃是她們的硬傷。怎麼辦呢？吃什麼可以快速美白呢？今天，小編就向大家推薦幾款快速美白食譜，讓大家吃出嫩白無暇肌膚。

　　吃什麼可以快速美白

　　1、黃瓜粥

　　材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。

　　做法

　　1、将黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗幹淨，生姜洗淨拍碎。

　　2、鍋内加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。

　　功效：一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

　　2、什錦水果羹

　　材料：梨一個，蘋果一個，香蕉一個，菠蘿一塊，猕猴桃一個，草莓四個，水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。

　　制作方法

　　1、将梨、蘋果、香蕉、菠蘿、猕猴桃、草莓洗淨，切丁待用。

　　2、鍋内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火燒開後轉小火熬制。待水果煮爛後加入白糖，最後淋入水澱粉，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆内放入蜂蜜即可食用。

　　功效：解暑消煩，美白去斑。

　　3、絲瓜絡湯飲

　　材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，白僵蠶10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，紅棗10克。

　　制作方法

　　1、把上面提到的氣味藥材用紗布進行包裹，然後把它放到鍋裡面，放入适量的水進行煎煮，連續煎兩次。

　　2、然後取出煎出來的汁液，早晚各喝一碗，或者把它當做是茶水飲用也是可以的。

　　功效：絲瓜具有清熱通絡的作用，能夠和中舒肝;白茯苓可以健脾運中;珍珠母可以清熱解毒，平肝甯心;而玫瑰花又可以楊學美容，對于幫助淡化斑點有着一定的功效。

　　4、玫瑰糕

　　材料：玫瑰醬100g(或幹玫瑰花25g)，大米粉、糯米粉各250g，白糖100g。

　　制作方法

　　1、将大米粉與糯米粉拌勻;糖用水溶開，調入玫瑰醬(或幹玫瑰花揉碎拌入)。

　　2、糖水徐徐拌入粉内，兩手迅速攪拌。使粉均勻受潮，并泛出半透明色，成糕粉。糕粉濕度為：手捏一把成團，放開一揉則開;

　　3、糕粉篩過後放入糕模内，用武火蒸12~15分鐘。

　　5、綠豆百合羹

　　材料：綠豆20克，紅豆20克，百合20克，糖、鹽适量

　　做法：綠豆、紅豆、百合浸半小時，以大火煮滾後收至慢火至豆熟，加入适量的糖或鹽，鹹食甜食皆可。

　　功效：美白滋潤肌膚，更有排毒的功效。

　　6、玫瑰花粥

　　材料：粳米100克、玫瑰花20克、櫻桃10克、白砂糖30克。

　　做法

　　1、将未全開的玫瑰花采下，輕輕的摘下花瓣，用冷水漂洗幹淨;

　　2、粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分;

　　3、鍋中加入約1000毫升冷水，将粳米放入先用旺火燒沸，然後用小火熬煮成粥;

　　4、粥内放入玫瑰花瓣、櫻桃、白糖，再煮5分鐘，即可盛起食用。

　　美白臉部的小偏方

　　如果你在未來面部肌膚而煩惱，很多一部分的原因是來自于美白吧？為了面部美白而苦惱的你，踏上我們的面部美白征程吧，讓微微健康網小編給你的這些面部美白小偏方，帶給你意想不到的美白效果吧。

　　偏方1

　　淡醋水嫩膚

　　可在清潔液中加少許食醋混合後在臉部作适度按摩，然後按摩手背手掌，再用清水洗淨，可使皮膚光潔幼滑。

　　偏方2

　　洗臉後用蜂蜜按摩

　　每次洗臉時，先用溫水清洗，再倒出适量蜂蜜于手掌心，雙掌對搓，然後雙手在面部向上向外打圈按摩，按摩完畢，用濕水清洗幹淨，塗抹營養護膚品。堅持1周以上就能明顯感覺到面部富有光澤。使用後肌膚無緊繃感，舒适自然。長期使用，效果尤其明顯。同時，每天早晚内服蜂王漿，效果更好。

　　偏方3

　　醋與甘油嫩膚

　　将醋與甘油以5：1的比例，混合塗抹面部，每日堅持，皮膚就會變得細嫩。

　　偏方4

　　玫瑰水洗臉

　　摘取未全開的玫瑰，整朵浸入香醋中，靜置一周，然後兌入适量的冷開水制成潔膚水，早晚用它洗臉。久而久之，可徹底去除面疱、粉刺，使肌膚變得光滑柔嫩。

　　懶人美白臉部内外調理方法

　　外用調理篇

　　1、絲瓜汁面膜

　　絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用于各種皮膚或色斑性肌膚，使皮膚細膩潔白。具體做法是：将絲瓜洗淨，刮去外皮後榨汁過濾，加上面粉調勻敷臉，幹後洗淨即可。

　　2、阿司匹林面膜

　　取5-6片阿司匹林藥片用擀面杖撚成很細的粉末，然後加一勺清水調和，用棉片蘸阿司匹林溶液擦在臉上，等待20-30分鐘後沖洗掉。洗完臉後就會發現肌膚異常光滑細膩，膚色變白變均勻，痘印也淡化很多。

　　内用調理篇

　　1、檸檬水

　　檸檬含豐富的維他命C和維他命A、B1、B2，不僅具有美白功效，還能對皮膚中已形成的黑色素有淡化作用。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體内的有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助于消除臉部雀斑。

　　2、酸奶

　　酸奶中含多種維他命，其中的維他命C能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。

　　3、銀耳

　　銀耳可是快速美白的方法的重要成分哦！它不但能令皮膚變得白皙，還能幫助排出體内毒素，多食無妨。

　　臉部美白小竅門

　　追求美白如同浪花，一波一波的拍打岸邊，從未停止，不過話說回來，女人愛美的天性怎麼會停止呢？白是亞洲女性重要的美麗标志，正所謂“一白遮三醜”，皮膚白皙，亮麗有光澤，我們都在追求，那麼如何美白呢，臉部美白有沒有一些小竅門小方法呢？今天就給大家介紹一些家庭式的美白小竅門哦，實用有效且安全天然哦。

　　正常皮膚的顔色主要由兩個因素決定

　　一是皮膚内黑色素、胡蘿蔔素及血紅蛋白的含量，二是皮膚的薄厚。遺傳、内分泌因素、慢性疾病、睡眠及精神狀況、飲食、日曬、化妝品使用不當等都會影響皮膚的白皙程度。化妝品不是萬能的，而日常的美白竅門則是簡單有效的，你可以嘗試用以下方法來美白自己的面部皮膚。

　　一、用牛奶美白

　　牛奶美容法是一種簡單的使臉變得白淨的方法。用蒸氣蒸完臉後，把蘸取了足夠鮮奶的化妝棉敷在臉上，敷15分鐘左右，把将臉上的牛奶清洗幹淨就可以了。長期使用此種方法，效果會更好。

　　二、用蘆荟美白

　　将一些去刺洗幹淨的新鮮蘆荟葉和一小截黃瓜放人榨汁機，榨好後倒人小碗内。準備1/4的雞蛋清、3克珍珠粉以及适量的面粉，将這些東西也倒入小碗内，攪拌到戳度适中後糊抹在洗淨的臉上。快幹後揭掉，把臉洗幹淨，拍上柔膚水、護膚品。這種美白的方法每周1次-2次。

　　三、用蔬菜汁美白

　　将黃瓜、西洋芹、青椒、青蘋果和一塊苫瓜例入榨汁機，榨好後飲飲用這種蔬菜汁可以很好的補充維生素c，使皮膚更加美白。

　　四、用番茄蜂蜜美白

　　将半個番茄攪拌成番茄汁，向番茄汁中加入适量蜂蜜，充分攪拌後塗于臉部或手部，待15分鐘後洗去。此方法每星期可做1次-2次。這種配方根适合暗瘡皮膚使用，能有效去油膩，使皮膚更白更細膩。

　　五、用蜂蜜蛋白膜美白

　　将一個新鮮雞蛋和一湯匙蜂蜜倒在一起充分攪拌，用幹淨的軟刷子将其刷在面部，其間可進行适當的按摩，待其風幹以後洗掉。此法一周可做兩次。

　　六、用去斑醋蛋液美白

　　将一個新鮮雞蛋洗淨後放人醋中浸泡一個月，蛋殼溶解于醋液後，用小匙取一匙溶液倒入一杯開水中，攪拌後服用。每天喝1杯，長期飲用就可顯着改善膚質。

　　“美白”過程中又有哪些該注意的地方呢？

　　1.盡量用有保濕成分的美白産品，這樣才能更有效預防色素沉澱。

　　2.護理完皮膚後，擦一些有隔離功能的防曬産品，才能有效預防紫外線的輻射。

　　3. 少吃辛辣、油炸的食品，多吃富含維生素c的食物。

　　結語：通過上面的介紹，想必大家都了解到了美白臉部的方法有哪些了吧。臉部可以說是我們的招牌，正所謂“一白遮三醜”，所以臉部的美白也讓人趨之若鹜，但是關鍵還是在于對于皮膚的保養哦，希望小編的介紹對大家有所幫助。

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