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氣血虧吃什麼藥好

健康更新时间:2024-08-11 20:15:06

　　女性由于自己特殊的生理結構容易出現氣血虧的症狀，氣血虧虛讓女性朋友苦不堪言試了很多的方法就是沒效果。其實就是找到對的方式讓氣血暢通，在飲食和生活起居方面保持正常，飲食方面多選擇一些滋補的食物，多喝一些湯還有多運動，現在的女性其實沒什麼時間運動，很多事情加在一起忙于生活和孩子，都沒什麼時間考慮自己。

　　女性因其特殊的生理周期最易出現氣血虧虛了，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現為長期失眠、月經不調，眼圈發黑、面色蒼白、身疲乏力等症狀。如果長期得不到有效的補益氣血有些女性經常還會表現為畏寒肢冷，尿頻尿多。

　　建議阿膠與黃精搭配補血，不但可以補腎，而且能夠生血，應當說是女性補血、補氣、養肝、滋腎、養顔的佳品，一般服用阿膠黃精丸一個療程就能看到很好的效果，兩到三個療程可以達到面色紅潤、皮膚細膩的最佳狀态。

　　女性生理期容易流失大量的血氣，這個時候氣血是否充足一看便知。生理期的時候身體處于虛弱狀态，氣血不足會出現很多的症狀，怕冷肚子疼，頭昏腦漲。經期後要大量的補鐵，和補氣補血，慢慢的滋養吃一些糯米粥加紅棗養氣血，中藥店裡面會賣一些補料，這些補料可以放在湯裡吃一些日子，在冬天是補氣血的最佳時刻

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