什麼原因會導緻人加快衰老

　　1、煙霧塵埃使人早衰

　　燒柴燃煤引起的煙霧和各種灰塵等污染的氣體，會随空氣進入人的肺部并滲到血液裡;吸煙者将煙氣吸入肺部，尼古盯焦油和一氧化碳等有害物質就會為膽固醇沉積提供條件，日積月累會造成動脈硬化，使人早衰。

　　2、茶水積垢引起人的早衰

　　經常使用的茶壺、溫水瓶、瓷杯等水具，久用會産生茶垢、水垢，如不及時洗掉，經常飲用會引起消化、神經、泌尿、造血系統等發生病變而引起人的早衰。

　　3、黴變食物使人早衰

　　黃曲黴素存在于被污染的花生、大米、黃豆、油類等食物中，如食用就會發生腹瀉、腸炎、胃疼、痢疾等中毒現象，使人早衰，嚴重者會引起癌變。

　　4、應盡量少用鋁制品

　　日常用品中的鋁制品，如盆、鏟、勺等含有大量的鋁元素。人體攝取過多的鋁，會直接破壞體内神經細胞内遺傳物質脫氧核酸的功能，不僅使老年人易患癡呆症，而且還會使人過早地衰老。為此，應盡量少用鋁制品。

　　5、腌鹹食品

　　腌鹹菜中含有硝酸鹽。讓你容易變老。

　　6、大量飲白酒會使肝髒發生病變

　　大量和無節制地飲白酒，會使肝髒發生酒精慢性中毒而引起各種病症，男子會造成性功能減退、精子畸形、過早陽痿，女子則會出現月經不調、停止排卵、頭發枯黃、性欲減退等早衰現象。

　　摒棄緻老因素，重塑健康生活方式，你會變得更年輕，今年二十明年十八的奇迹很容易發生在你身上哦。

　　抗衰老最簡單方法是養好這些抗衰老的好習慣

　　1、少用吹風機

　　如果頻繁使用電卷發器或吹風機，會讓你的總體容貌看上去老了好幾年。建議大家最好是讓頭發自然風幹。

　　2、控制智能手機的使用量，避免成瘾

　　随着時間的推移，在發短信或浏覽網頁時總是低着頭會導緻脖頸上出現皺紋。使用手機應保持與眼睛持平的位置，時刻提醒自己不要老低頭。

　　3、雙手也塗抹潤膚霜

　　手背上的皮膚非常薄，這讓它比身體其他部位的皮膚更容易老化。當幹燥的空氣吸走皮膚中的水分時，雙手看上去比實際年齡還要老。使用具有防曬功能的潤膚霜能減輕陽光的損害作用，避免出現色斑和皺紋。

　　4、每天都塗抹防曬霜

　　研究顯示，每周塗抹3~4次防曬霜的人較少出現皮膚老化的迹象。防曬系數為30的防曬霜是皮膚科醫生推薦的金标準，每天都塗抹，不論是下雨天還是晴天。

　　5、避免食用會對牙齒染色的食物

　　潔白的牙齒是健康狀況良好和充滿青春活力的标志。顔色黝黑、高熱的黏性食物（如燒烤醬和醬油）會在牙齒上形成難以去除的污漬。紅葡萄酒、咖啡和可樂也會導緻牙齒被染上不潔的顔色。

　　6、密切注意鈉的攝入量

　　攝入過鹹的食物會讓身體儲存更多的水分，導緻浮腫，特别是眼睛下方的區域。鹽會潛伏在各種食品中，如面包、調味品、醬油、熟肉制品，甚至是一些甜味的烘烤食品也會含有大量的鹽。

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