生活當中經常有人會遇到這樣的情況，不停的打嗝，想要停止都停止不了，那麼不停打嗝應該怎麼辦呢？可以止嗝的小妙招有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！

　　不停打嗝怎麼辦

　　(1)喝溫水

　　喝一口水含在嘴裡，深吸一口氣，感覺快打嗝時立即吞下。專家認為：“出現吞咽功能不協調等症狀，适當喝水是可以的，但是喝濃茶、醬油則風險比較大，萬一出現誤吸引起吸入性肺炎造成的後果也很嚴重，并且也難以緩解打嗝症狀。”

　　(2)屏氣

　　先深吸一口氣，然後憋住，盡量憋長一些時間再呼出，反複進行幾次。

　　(3)使用塑料袋

　　郅敏副教推薦用塑料袋罩住口鼻呼吸，多次吸、吐，使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升，也可以緩解打嗝。

　　(4)刺激鼻孔

　　用羽毛等物體刺激鼻孔，引起打噴嚏，你會發現打個噴嚏可以止住嗝。

　　(5)刺激咽喉

　　誘發咳嗽或是嘔吐，但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法。

　　人為什麼會打嗝

　　打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的。導緻打嗝停不下來的原因，從醫學的角度來講，是由于膈肌受到刺激，出現痙攣。有的是一次性的痙攣，有的是頑固性的痙攣，有的則是由比較嚴重的病症所引起的，是病理性的，比如膈肌腫瘤。膈神經或者膈肌發生痙攣時，就會打嗝。打嗝的過程是這樣的：當膈肌往上擡起的時候，氣往上升，就出現了打嗝。

　　為什麼會經常打嗝

　　1、暖氣形成的打嗝

　　患者每次吃完飯後總打嗝，特别是吃幹食物，打嗝更嚴重。這種“打嗝”應該屬于嗳氣，多屬于功能性消化不良表現，有的病人頻繁嗳氣，很像膈肌痙攣導緻的頻繁打嗝，但膈肌痙攣(中醫稱呃逆)導緻的打嗝難以自制，嗝聲有時響有時不響，與進食沒有必然關系。嗳氣屬于進食後胃排空障礙，與胃動力不足有關。注意每頓飯不要吃得過飽、過甜，忌食辛辣、韭菜及豆類等産氣過多的食物。

　　2、吃的過飽

　　一般人們打的飽嗝，從中醫的角度來看，是因為飯吃得太多了，胃氣下行的時候遇到了阻礙。而胃氣總要找個通道出來，下行不通，隻好上行。于是就出現了打嗝的情況。但打嗝并不能完全說明是吃飽了，有的時候是由于人的胃腸産生了氣體而打嗝。比如喝酒打嗝，喝酒的時候，酒氣是向上行的，因為大家都知道酒是烈性的，烈性的東西總是往上走，而不是往下走。當酒進入身體，酒中的水分是往下走的，但酒氣是上行的，所以會打酒嗝。還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些産氣的食物，比如蘿蔔、洋蔥、豆類等。

　　3、情緒造成的打嗝

　　另外情緒也會使人打嗝，因為膈肌是受神經控制的，一個人很緊張的時候，交感神經就會興奮，一興奮它就會收縮。膈肌一收縮，氣就往上走了，就出現了打嗝的情況。除了興奮，緊張、憤怒等情緒也容易導緻打嗝。很多人有這樣的經曆：憤怒的時候吃東西會覺得很撐，因為帶着氣兒吃東西，氣會往上頂，吃完以後就不舒服，會打嗝。人們的胃腸道中有各種豐富的感受器，當胃不舒服的時候，感受器就會用各種各樣的信号将不舒服的感覺反饋給你。

　　治療打嗝小妙法

　　1、驚吓

　　多數人打嗝不會是停不下來的那種，也就是吃飽了打一個嗝或者胃裡有點進風，不舒服，打一個嗝，是偶然性的，不是病理性的。但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況，這個時候最好的方法就是吓唬他一下，這是一種反射性止嗝法。比如身邊有人打嗝停不下來，你可以在他沒準備的時候拍他一下，很有可能他這嗝兒就止住了。從中醫講這是有道理的。當一個人打嗝的時候，氣是往上逆的，但是一拍他，中醫講驚則氣下、恐則氣下，往下走的氣和往上行的氣産生碰撞，最終往下去的氣把上行的氣壓住了，打嗝就止住了。

　　2、生姜

　　雖說反射性止嗝法有時候确實有效，但萬一把人吓出毛病就不好了。中醫還有一些其他止嗝的辦法，大家不妨一試。比如生姜。中醫講生姜是嘔家聖藥，意思就是生姜是治療嘔吐最好的藥。生姜具辛辣性，能夠降逆止呃，降逆就是把氣降下去，止呃，呃是呃逆，就是打嗝。所以打嗝不止的話，吃生姜是一個很好的辦法。尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況，就可以切幾片生姜含在舌下，過一段時間就感覺到氣開始往下走，然後稍微嚼一嚼生姜片，咽下去，一般嗝都會停下來。

　　3、白糖

　　還有一種方法是使用白糖。将白糖含在舌根底下，白糖會刺激舌下神經，據說也能夠止呃逆。這種方法我沒有試過，但在西方有這樣的用法，大家不妨一試。

　　4、運動

　　當然，我們還可以通過運動、變換體位的方式來停止打嗝。清代有一本講中醫外治的書介紹了一個治療打嗝的辦法，如果一個人打嗝不止，可以把兩隻手撐在地上，好像我們現在做的俯卧撐，然後把頭擡起，把嘴張開。其實這其中的原理是通過改變氣的流向來止嗝。此外還有一個最簡單的辦法：深呼吸。深呼吸的時候，我們的迷走神經處于興奮狀态，迷走神經和交感神經形成對抗，同時膈肌也會得到放松，打嗝就會停止。

　　上面介紹了很多種方法，希望對緩解或者解除大家打嗝的煩惱會有所幫助。如果打嗝隻是打一兩個或者說10分鐘之内連續打了比如說十個嗝，那不是太嚴重。但如果是因為病症引起的頑固性打嗝，就需要就醫了，不能自己亂治。

　　中醫治療打嗝

　　中醫有自己一套預防和治療的辦法。這個方法就是按摩法。按摩之前要先找幾個穴位，一個是位于兩乳之間的檀中穴，一個是胸骨下方的劍突穴。劍突穴兩邊各有一個凹陷的地方，打嗝的人可以用兩個手的大拇指按着這兩個地方，然後深呼吸，做這個動作時人是要站起來的。這個方法對打嗝打得比較兇的人較有用。

　　如果是因為吃得太飽而打嗝，就要按摩檀中穴。左手自檀中穴向左下，也就是胃的方向，經過左側的劍突穴，延伸到肝部，同時右手自檀中穴向右下，經過右側的劍突穴，延伸到肝部，這個方法對于因食物堵在消化道形成的嗝逆有很好的效果。

　　結語：生活當中經常有人會遇到打嗝不止的情況，那麼打嗝不止有哪些方法可以止嗝呢？相信大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦！生活當中打嗝可以試試這些方法止嗝的哦！

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