這些蔬菜讓你的肌膚“喝”足水
我們每天都要飲食,飲食能給我們帶來很多的微量元素,我們知道對于女人來說肌膚的健康非常的重要,在這個幹燥的季節裡美容非常的重要,因為我們的肌膚是需要補水保濕的,那麼你們知道補水的食物有什麼嗎?
一、蘆荟——保濕、鎮定皮膚、抗過敏。蘆荟果肉可直接敷臉,榨汁後也可作為保濕噴霧,于曬後敷用有良好效果。
二、黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎。黃瓜榨汁後可敷臉,也可作為化妝水使用,能鎮靜肌膚,消炎美白。
三、西蘭花——增強皮膚抗損傷能力。西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力,還有助于保持皮膚彈性。
四、莴苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺。莴苣榨汁後可敷臉使用,稀釋後可作為化妝水,能緊緻毛孔,滋潤肌膚。
五、芹菜——抗老、防皺、活化肌膚。芹菜榨汁後可敷臉,稀釋後可作為化妝水使用,能防止肌膚老化。
六、西紅柿――展平皮膚新皺紋。含有的番茄紅素有助于展平新皺紋,使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現,常吃西紅柿,還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。
生活中的食物有很多,能讓女人補水的食物也非常的多,以上的食物就是可以讓女人補水的食物,這些食物是我們生活中最常見的蔬菜,而且我們知道多吃點這樣的蔬菜不光能補水,還能夠減肥。
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