吃什麼食物可以美白？美白的食物有哪些-tft每日頭條

吃什麼食物可以美白？美白的食物有哪些

時尚更新时间:2025-02-24 02:40:32

　　我們在别人面前展示的首先是臉上的肌膚，因此肌膚美麗整個人的感覺就不一樣的。面部皮膚是最引人注目的地方，健美的面部皮膚可增加人的姿色，反映人體的健康狀況與精神面貌。我國大多數人是沙黃膚色人種，但光潔柔潤、白裡透紅的顔面曆來是人們所稱道、羨慕和追求的。下列飲食良方可令面部皮膚如玉光潤。

　　吃什麼食物可以美白？美白的食物有哪些

　　美白肌膚方1

　　組成：番茄，魚肝油。用法：每天取番茄汁1杯，加魚肝油5克左右飲用。

　　功效：使面色白裡透紅。

　　美白肌膚方2

　　組成：阿膠150克，黑芝麻50克，胡桃仁100克，冰糖200克。用法：将上料一同入瓷缽内，待水開後，蒸20分鐘即成，然後取出待涼後加蓋放置。每日早晚空腹服1匙，最好在立冬以後至立春之前服，可連續制作。

　　功效：紅潤顔面、烏須發、抗衰老。

　　美白肌膚方3

　　組成：紫蘇酒，蜂蜜，維生素A，維生素C，橘汁。用法：将紫蘇葉摘下，加600毫升的酒及糖人瓶，密封，泡3個星期，然後取出10毫升，先将維生素 C泡劑放入一小杯冷開水中，接着将橘汁、紫蘇酒、蜂蜜各10毫升加入，滴少許維生素A滴劑，調勻食用。

　　功效：使容顔美豔、肌膚白嫩。

　　美白肌膚方4

　　組成：黃豆，白及，核桃。用法：用黃豆270克與白及34克共研粉和勻，核桃适量搗爛，與上粉調成核桃糊。作點心食。

　　功效：使容顔憔悴者面色光潔如玉。

　　美白肌膚方5

　　組成：冬瓜子1000克。用法：去皮搗如泥，為丸如梧桐子大。每日空腹服30丸，每日1次。

　　功效：令人皮膚白淨如玉。

　　其實我們的臉部的容貌和我們内髒有很大的關系，其中尤與心血的關系最為密切。早在《内經>上就曾指出：“心者，生之本，神之變，其華在面。”現已證明，皮膚的顔色變化與氧化血紅蛋白、還原血紅蛋白、胡蘿蔔素和黑素含量的多少，血液供應的豐富和缺乏以及健康與否有關。顯然，五髒調和、氣血旺盛的人，其面容無疑是美好的。由此可見，健美的面部皮膚，主要是依靠健康的身體、合理的飲食、良好的情緒等方面的因素而獲得的。

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