頭皮屑一直困擾着人們，頭皮屑多是由于腦部的細胞死亡導緻的，但是大量的頭皮屑讓人們感覺很惡心，那麼，人們才能治療頭皮屑呢？下面作文庫知識百科為大家介紹下人們治療頭皮屑的小妙方。

　　頭皮屑多是什麼原因引起的

　　頭皮出油多：導緻頭皮屑的重要因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖時可以導緻頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現頭皮屑。

　　精神緊張焦慮：有很多複雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現今社會生活壓力過大、節奏過快有關。

　　人體是一個複雜的有機整體，精神緊張焦慮能導緻人體内環境的紊亂，影響頭皮健康。要緩解焦慮、精神緊張狀态，可以做一些瑜珈之類的運動來控制情緒，設法使自己處在穩定而寬松的精神狀态，保持心情放松。

　　睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝。民間有睡“子午覺”的說法，現在年輕人要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。充足的睡眠可以緩解頭皮屑症狀。

　　辛辣飲食、煙酒無度：辛辣飲食、煙酒無度會影響營養物質的吸收，有害物質吸收後又會影響身體代謝。因此，要注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

　　身體不适：身體不舒服時，我們也容易出現頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙、營養不均衡、内分泌失調等，常會導緻機體很多激素水平的改變。

　　洗發水過敏：有的人會發現這種現象：使用某種洗發水時會出現頭皮屑，并且瘙癢，而換用别的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發産品也可以導緻頭皮的接觸性皮炎，如染發劑、發膠、摩絲等。

　　過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此而過度洗滌，這是錯誤的。過度洗滌可導緻頭皮幹燥缺水，反而會加重頭皮屑。

　　皮膚病：皮膚病往往是頭皮屑增多的原因，常見的有頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病、神經性皮炎等，要及時到醫院診治。

　　推薦6個去頭皮屑的小妙招

　　1.醋

　　每次洗發後，用兩杯冷水稀釋的醋沖洗頭皮。或者在每次洗發前，将3湯匙醋撒在頭發上，按摩一分鐘後，用清水沖淨。接着再用香波洗發。

　　2.啤酒

　　使用啤酒去頭屑的方法類似于用清水和陳醋的方法，同樣是去頭屑的最佳方法，相當實用。在清水中加入适量啤酒，攪拌均勻後用啤酒水來清洗頭發，像這樣堅持用啤酒水清洗頭發半個月，頭屑就會自然消失了，并能滋養秀發。

　　3.檸檬水

　　如果頭皮癢得你抓耳撓腮，将兩大湯匙檸檬汁撒在頭皮上，輕輕按摩，然後用水沖淨。接着将一大湯匙檸檬汁倒入一杯水中，沖洗你的頭發。每次堅持使用，不但頭屑不再困擾你，頭發也會散發檸檬香味。

　　4.鮮芝麻葉

　　取鮮芝麻葉1000克，煎水6000毫升，每3日洗1次，連續洗7次為1個療程，症狀嚴重者可進行2～3個療程。

　　5.姜水

　　用姜水來清洗頭發，同樣要挑選新鮮的生姜，把生姜切成薄片泡在水壺中，燒開水，把沸水中的姜片取出，用燒開的生姜水來清洗頭發，之後再用姜片輕輕擦拭發絲，可以起到不錯的去頭屑效果。

　　6.發酵粉

　　首先弄濕頭發，然後抓一小把發酵粉撒在頭發上，揉搓的過程中盡量使發酵粉接觸頭皮，切記别使用香波。一開始頭發可能變得非常幹枯，但是幾周後，頭皮開始分泌天然油脂，告别頭屑煩惱，頭發也會變得柔順。

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