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今日處暑暑漸退秋意涼

圖文 更新时间:2025-05-04 23:56:50

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(1)

  俗語說:“夏至三庚便數伏”,意思是說,從夏至日開始數起,第三個“庚日”就進入初伏,也就是入伏的首日。

  入伏,即入“三伏天”。

  标志着

  暑天的正式開始!

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(2)

  足蒸暑土氣,背灼炎天光。

  ——(唐)白居易《觀刈麥》節選

  炎炎日正午,灼灼火俱燃。

  ——(唐)韋應物《夏花明》節選

  古人以天幹地支記錄時間

  每10天出現一個庚日

  由于各年庚日不同

  所以,

  每年的入伏時間也不一樣

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(3)

  具體到2022年來說,

  7月16日交“初伏”

  7月26日交“中伏”

  8月15日交“末伏”

  8月24日“出伏”

  今年的三伏天依然是40天

  入伏習俗

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(4)

  “頭伏餃子二伏面,三伏烙餅攤雞蛋。”

  這是在三伏天關于飲食的俗語上,流傳最廣的說法。

  每逢伏天,很多人的胃口就變得不佳。

  此時,建議吃些營養高、易消化的食物。

  養生提示

  網上流傳着一些伏天養生法,如“冬吃蘿蔔夏吃姜”“夏天吃苦,勝似進補”……這些大家習以為常的說法如何理解呢?

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(5)

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(6)

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(7)

  今日處暑暑漸退秋意涼(今日入伏足蒸暑土氣)(8)

  本文來源:健康中國

  審核:北京中醫藥大學教授 賀娟

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