永春白鶴拳,又稱白鶴拳、永春拳,是福建省七大拳種之一,由明末清初傑出女性方七娘所創。其以鶴為形,以形為拳,以柔克剛,内外兼修,攻防技擊和健身養生功效強大。
基本手型之指
01
單枝(點穴手)
中指、無名指、小指微屈,食指伸直緊靠在中指末節橫紋處,拇指屈曲緊扣在虎口處。
要點:微屈的中指要緊靠食指,以增強食指的力量。
02
雙枝
食指與中指伸直并緊,拇指屈曲緊扣于虎口處,無名指與小指微屈。
03
雙龍指(蜈蚣手)
屈腕,腕關節背側向上凸起,無名指與小指微屈,食指與中指微屈分開,虎口展開。
04
鶴嘴指
(1)屈腕,拇指伸直,食指彎曲,末節指肚緊捏于拇指的指肚上,其餘三指并緊微屈,中指緊貼食指。
要點:食指和拇指要捏緊,拇指第二指節要突出,其餘四指要靠緊。
(2)屈腕,食指伸直,拇指指尖緊捏于食指末節的橫紋處,其餘三指自然彎曲,中指中節緊墊于食指下方。
要點:食指末節要突出。
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