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蛋的膽固醇高嗎

知識 更新时间:2025-02-02 11:02:45

  雞蛋的雞蛋黃裡膽固醇比較高,所以說膽固醇高的人不要吃雞蛋黃。飲食建議吃點兒豆制品,豆制品裡含有大豆異黃酮對于降血脂效果還是比較不錯的。平時多注意休息,精神壓力不要過大野食,避免生冷油膩辛辣刺激性的食物。避免吃動物的内髒,雞蛋黃就可以了。一般臨床建議還是适量很重要,盡量清淡,盡量不吃。

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