黑米吃多了是不會上火的,因為它本身就是一種開胃的食物,沒有導緻上火的營養物質。并且還能提高我們的視力,還含有豐富的維生素,以此延緩皮膚的衰竭。不僅如此,還包含了其它物質,比如:蛋白質、鋅等等營養物質。但黑米比較難消化,吃多了會造成消化不良,所以要适量食用黑米。
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