tft每日頭條

 > 知識

 > 開大腳有什麼動作要領

開大腳有什麼動作要領

知識 更新时间:2025-02-15 07:12:19

  一個完美的大腳球應該是帶有微微的旋轉,并具備一定的高度及力量,能在空中畫出一條完美的直線,且會直接飛到40-50米,甚至更遠的距離。

  一、擊球部位

  系鞋帶處偏下側的這塊區域。踢球的中下部。

  二、斜線助跑

  放好球後,後退四步,再左移兩步。這需要自個兒實際摸索,找出适合自己的助跑距離和助跑節奏。

  三、蓄力動作

  助跑完成後,支撐腳左腳一大步跨到球左方20cm左右,腳掌正向站立,膝蓋微曲,同時右腳盡量向後擡。

  四、連貫動作

  右腳發力,繃緊肌肉,鎖緊腳踝,大腿帶動小腿,踢球中下部。

  動作一氣呵成,球飛得又高又遠。

  如果一個人練習的話,最好面向球門,直接将球開進門内。掌握上述方法後,如果想開的更遠,則需要加強腿部肌肉力量了,這樣才能助開的更好。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved