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白米粥做法

知識 更新时间:2024-08-24 12:22:53

  1、做法:大米倒入碗中,放入糯米,倒水浸泡30分鐘,砂鍋水開後倒入。大火煮時攪動,沸鍋後小火煮5分鐘,白米粥就做好了。

  2、稻米:大米具有很高營養功效,是補充營養素的基礎食物;大米可提供豐富B族維生素;大米具有有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五髒、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效。大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

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