啤酒:有人生氣後愛喝酒,這更易引起疾病。因酒食裹氣,還能助熱,容易引起血壓驟升。但唯有啤酒不但無此副作用,還能順氣開胃,改變惱怒情緒,适量喝點會有益處。
蘿蔔:對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,胡蘿蔔無效。最好生吃,如胃有病可做蘿蔔湯吃。
玫瑰:沏茶時放幾瓣玫瑰花有順氣功效,沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝,或者将香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶裡,呼吸進花香也能順氣甯神。
山楂:山楂擅長順氣止痛、化食消積,适宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對于生氣導緻的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水,各種食用法皆有效。
蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效最好
綠豆,有清潔皮膚的作用,特有的保濕成分及礦物質,可以給皮膚提供充足水分,有效強化皮膚的水分保濕、靜心安神的能力。綠豆還能夠改善色斑、清熱解毒。綠豆是常見的降火食物,早已為大衆所接受,啤酒降火也成了許多人喝酒的理由,少量喝酒有益保健也是有理有據的,不能喝酒的朋友,不妨嘗試一下其他的保健食物。
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