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45歲血壓多少最好

知識 更新时间:2025-02-24 19:17:01

  1、血壓為140-90/90-60mmhg最好。

  2、對于血壓的控制來說,不管年齡如何,如果血壓超過140/90mmhg,都屬于超出正常範圍了。還有一種情況,低壓不超過90,但高壓超過140的情況,這屬于單純收縮期高血壓,也應被确診為高血壓。

  3、如果單純舒張壓高,即低壓超過90,但收縮壓未超過140的情況,也應該注意。

  4、 長期焦慮、緊張、壓力大可能會引起單純舒張壓高;

  5、不良的生活習慣,高鹽飲食,不控制肥胖等,可能引起單純舒張壓高;

  6、血液粘稠可能引起單純舒張壓高;

  7、失眠熬夜可能引起單純舒張壓高。

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