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豬腿骨湯喝了有什麼好處

知識 更新时间:2024-12-27 18:16:10

  好處:

  1、豬骨性溫,味甘、鹹,入脾、胃經,有補脾氣、潤腸胃、生津液、豐機體、澤皮膚、補中益氣、養血健骨的功效。

  2、兒童經常喝骨頭湯,能及時補充人體所必需的骨膠原等物質,增強骨髓造血功能,有助于骨骼的生長發育。

  3、豬骨除含蛋白質、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等。骨頭湯中含有的膠原蛋白,能增強人體制造血細胞的能力。

  4、喝些骨頭可以減緩骨骼老化,也能有利于青少年的骨骼生長。

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