室内泳池好處就是延長了遊泳池的使用時間,幾乎全年都可以正常使用,壞處就是濕氣很大,恒溫設備需要增加額外投資,而且處理濕氣的問題也是一筆不小的開支。
室内泳池可以遊泳,非常方便,而且不用曬太陽。其弊端是會比較潮濕,因為地下室透氣性比較差,即使有窗戶也還是比較潮濕的,時間久了容易滋生細菌。此外,做地下室泳池一定要做好安全防範措施。
遊泳池的水溫常為26度到28度,在水中浸泡散熱快,耗能大。為盡快補充身體散發的熱量,以供冷熱平衡的需要,神經系統便快速做出反應,使人體新陳代謝加快,增強人體對外界的适應能力,抵禦寒冷。經常參加冬泳的人,由于體溫調節功能改善,就不容易傷風感冒,還能提高人體内分泌功能,是腦垂體功能增加,從而提高對疾病的抵抗力和免疫力。
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