tft每日頭條

 > 知識

 > 熬鲫魚湯的做法産婦喝

熬鲫魚湯的做法産婦喝

知識 更新时间:2024-11-10 01:48:19

  1、清洗好鲫魚後,用刀橫向開背,均勻抹上鹽後腌制十分鐘。之後,鍋中倒入菜籽油,大火燒熱後放入鲫魚,轉小火慢慢煎到魚皮金黃。再倒入适量的水,并加入切好的蔥、姜、蒜,用小火熬10分鐘左右,加入适量鹽和蔥花調味後即可。要是嫌煎魚太麻煩的話,腌制後直接放入鍋中,加入配料直接熬制半小時左右即可,魚肉融入湯中、魚湯奶白,喝的也舒服。

  2、鲫魚含有豐富的蛋白質,有助于虛弱的産婦及時補充營養并增強機體抵抗力。除此之外,還有助于增加奶水、保持肌膚潤澤有彈性。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved