分為兩方,雙方隊員各11人,其中後衛4人、前鋒7人,有替補隊員。
每支隊都由三類隊員組成:進攻組,負責進攻;防守組,負責防守;特别組,負責特殊情況——棄踢、射門和開球。控球的一方叫做進攻方,他們試圖通過傳球或帶球跑到對方陣地最後端的極陣得分。另一支隊伍叫做防守方,他們阻止進攻方的進攻并奪取控球權。如果一方得分了或喪失了控球權則攻防轉換(進攻方變成防守方,防守方變成進攻方)。如此反複,直到比賽的4節全部賽完。得分最多的隊獲勝。
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