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每天都吃鲫魚湯能瘦嗎

知識 更新时间:2024-10-01 14:13:52

  可以。魚肉的脂肪和膽固醇相對較低,豆腐有飽腹的作用,這道菜既美味又減肥。鲫魚湯功效和營養價值特點:鲫魚所含的蛋白質質優、齊全,容易消化吸收,是肝腎疾病、心腦血管疾病患者的良好蛋白質來源。經常食用,可補充營養,增強抗病能力。鲫魚有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。

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