一盒安慕希酸奶含量205克,熱量在178大卡左右。
酸奶,英文名Yogurt,又稱乳酪、發酵乳、優酪乳、優格,是一種優質的發酵奶制品,味酸,以漿稠,色黃,氣清,味甘為上品,或有結塊現象,适量飲用對身體有好處,适用人群廣泛。
人體每時每刻都在消耗能量,這些能量是由食物中的産熱營養素提供的。食物中能産生熱量的營養素有蛋白質、脂肪、糖類和碳水化合物。經過氧化産生熱量供身體維持生命、生長發育和運動。熱能供給過多時,多餘的熱量就會變成脂肪貯存起來,時間久了,身體就胖起來。熱量的單位是大卡,1大卡=1000卡。
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