除濕的食物可以長期吃,濕氣是由于脾虛所導緻的,所以可以選用一些健脾的食物來調理。比如山藥、赤小豆、薏米、糯米、粳米、白扁豆、生姜、大棗、蠶豆、洋蔥、枇杷、白蘿蔔、綠豆芽、黃花菜、芡實、冬瓜等。
不過這些食物祛濕的力量比較弱,隻适用于濕氣比較輕或者日常保健使用。如果痰濕症狀比較重的,可以選用一些健脾利濕的藥物來治療,比如人參健脾丸、參苓白術散等。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!