月牙如何恢複:
中醫專家認為,健康人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙,雙手要有八到十個月牙為最好,一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六個月牙才算基本健康。,如發現月牙減少,可以補充蛋白質和黑色食品,如黑米、黑木耳、魚、蛋清、瘦肉等,丢失的月牙就能恢複過來,盡量保持體力旺盛,此外要适當鍛煉。
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