蘆荟健康吃法:用蘆荟來煲湯,蘆荟蔬菜湯就是一個很好的做法,準備适量的蘆荟,加入紅蘿蔔、菠菜、白菜、香菇以及少量的雞肉,然後熬湯,就能得到既營養口味又好的蘆荟湯了。
蘆荟,為百合科多年生常綠草本植物,葉簇生、大而肥厚,呈座狀或生于莖頂,葉常披針形或葉短寬,邊緣有尖齒狀刺。花序為傘形、總狀、穗狀、圓錐形等,色呈紅、黃或具赤色斑點,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多連合成筒狀。
蘆荟原産于地中海、非洲,因其易于栽種,為花葉兼備的觀賞植物,頗受大衆喜愛。據考證野生蘆荟品種300多種,而可食用的品種隻有六種,有藥用價值的蘆荟品種主要有:洋蘆荟,庫拉索蘆荟,好望角蘆荟,元江蘆荟等。
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