專家建議,平時穿鞋大小要合适,以免跟腱部的反複磨擦引發跟腱炎。特别是喜歡穿高跟鞋的女性,高跟鞋不合腳也會引起跟腱磨損。有不少女性患者,長期穿着一雙不合腳的高跟鞋,腳後跟被磨破後,她們就在傷口處貼一張創可貼了事。殊不知,傷口形成老繭後,盡管鞋子還在壓迫跟腱,但人往往感覺不到,最終導緻跟腱血液循環不暢,發生嚴重磨損,嚴重者還會産生炎症或感染,波及肌腱和骨膜。
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