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紅薯的功效與作用∞一

知識 更新时间:2025-11-23 18:39:00

  功效:補脾益氣、寬腸通便、生津止渴。

  作用:

  1、用于脾虛氣弱,大便秘結,肺胃有熱,口渴咽幹;

  2、紅薯經過蒸煮後,部分澱粉發生變化,與生食相比可增加百分之四十左右的食物纖維。多種不溶于水纖維的增加,可有效刺激腸道,促進排便;

  3、具有消除活性氧的作用;

  4、抑制肌膚老化。

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