人生最佳的活法?悅己，是取悅自己，讓自己快樂的意思，我來為大家科普一下關于人生最佳的活法?以下内容希望對你有幫助!

人生最佳的活法

悅己，是取悅自己，讓自己快樂的意思。

司馬遷的《報任安書》也說：“士為知己者用，女為悅己者容。”

現代人的悅己，早已脫離了“女為悅己者容”的狹隘，成為了各色男男女女内心對自己最大的好，最讓人安慰的情結。于是乎，出現了所謂的“悅己主義”這一名字。

人們把那些單身獨居的、崇尚個性消費的等等想方設法取悅自己的人，歸于這一群體中。他們可能有較高的教育背景，有穩定可靠的個人收入，追求高品質的生活。

在生活中他們善于傾聽自己内心的聲音，追求個人生活的浪漫與唯美，尋找自己所需要的認同感、愉悅感和安全感，以自己獨特的方式進行自我愉悅。基于以上需求，悅己者也推動了“她經濟”和“他經濟”的崛起。

據埃森哲數據，中國目前擁有近4億年齡在20歲至60歲的女性，她們每年掌控着高達10萬億人民币的消費支出，“她經濟”正蓬勃生長。

由此，也誕生出了“他經濟”又稱男性經濟，與“她經濟”相對應。“敗家爺們兒”已然成為消費市場的中堅力量。

事實上，凡此種種，無不是我們應對多變不安的世界的招數。

無論我們如何彷徨，在生活的道場裡如何掙紮，苦苦求索，想通過自己的努力來獲得外界的認可，求索掙紮到最後才發現，世界是自己的，與他人無關。

正如楊绛先生的名言：世界是自己的，與他人毫無關系。而真正在生活中迷失了自己，不是無法連接到别人，而是失去了與自己的連接。

美國心理學家、作家克裡斯蒂娜·哈雷特博士在她的《悅己的力量》中給出了擺脫焦慮内耗，活出自我肯定的8種方法。

按照哈雷特博士的自我賦權（EMPOWERS）的過程，我們可以找到連接自己的方法，即：

E——增強自己的能量（Enhance Your Energy）

M——給自己多留點時間（Make Extra Time）

P——練習不同的視角（Practice Perspective）

O——擁有更好的自己（Own Your Best Self）

W——喚醒内心最厲害的東西（Wake Up Your Inner Badass）

E——想象自己内心的目标（Envision Your Inner Purpose）

R——移除障礙，勇往直前（Release the Blocks and Go For It）

S——讓你的光芒閃耀（Shine Your Light Brightly）

無論是什麼方法，都需要我們在悅己的路上，專注于我們需要的和我們所愛的人和事，做最好的自己，有清晰的生活目标和方向，有面對生活的信心和勇氣，通過積極的改變和自我賦能，重新定義自己。

無論遇到怎樣的挑戰和困難，總能用我們屬于自己的辦法找到精彩人生路徑，活出獨一無二的人生。

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