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請問南瓜對身體有什麼好處

知識 更新时间:2025-02-03 18:46:35

  1、南瓜含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結體内從環境中所吸收的灰塵等有害物質。

  2、南瓜中所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

  3、南瓜中含有豐富的钴,钴能活躍人體的新陳代謝,促進造血功能,并參與人體内維生素B12的合成。

  4、南瓜中含有豐富的鋅,能夠增加細胞活躍程度并增強抵抗力。

  5、南瓜所含的胡蘿蔔素,能夠改善嘴唇幹裂、皮膚幹燥等症狀。

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