猕猴桃吃了可以促進消化,因為猕猴桃當中含有可以促進消化的食物纖維,食物纖維可以促進腸道的蠕動。吃了猕猴桃之後,可以有效的防止便秘以及緩解其他一些胃腸道的問題。
猕猴桃(ActinidiachinensisPlanch),也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等,果形一般為橢圓狀,外觀呈綠褐色,表皮覆蓋濃密絨毛,不可食用,其内是呈亮綠色的果肉和一排黑色的種子。因猕猴喜食,故名猕猴桃;亦有說法是因為果皮覆毛,貌似猕猴而得名,是一種品質鮮嫩,營養豐富,風味鮮美的水果
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