tft每日頭條

 > 知識

 > 一天吃幾個核桃合适

一天吃幾個核桃合适

知識 更新时间:2025-01-08 05:21:15

  核桃一天吃4到5個比較合适,相當于20-40克;小孩一天1個核桃就可以。

  核桃中富含多種營養,有很多的微量元素和礦物質,對人體有很大的好處,可以強健大腦。一般情況下核桃比較适合腦力工作者食用,孕婦食用也可以促進胎兒大腦發育,但是過多地攝入并不能有效吸收,還會造成上火和消化不良。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved