人體進行少量的肉桂攝入并不會有危害,但生吃肉桂不可超過4克,原因如下:
1、肉桂味辛性熱,易傷陰助火,食用時需根據體質使用,不宜過量或長期服用;
2、一天攝入肉桂量若超過4克,會導緻内熱上火、痰熱咳嗽、風熱感冒的機率增加。有出血傾向者及孕婦不宜使用,以免引發新疾或加重病情。
現代醫學研究表明,肉桂可以促進血液循環,肉桂所含的揮發油,能緩和刺激腸胃功能,幫助腸胃排氣,緩解腸胃痙攣,也有一定的促進消化的作用,但需在中醫藥師指導下進行食用。
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