120至200卡左右。十個餃子的熱量主要取決于餃子餡的種類,如果是瘦肉餡的,相對來說熱量可能會偏高一些,十個餃子的熱量大概在200卡左右。如果是胡蘿蔔餡或者是蔬菜餡的餃子熱量,相對來說會低一些,十個餃子的熱量大概在120卡左右。餃子在平常都可以充當主食,減肥的人群可以在早上或者是晚上用餃子充當主食,但是也要避免暴飲暴食。
餃子是中國傳統食物,以面皮包餡、形如半月或元寶形,包好的餃子可以拿來制作成蒸餃、煎餃或湯餃。
餃子起源于東漢時期,為醫聖張仲景首創。民間有好吃不過餃子的俗語。每逢新春佳節,餃子更成為一種應時不可缺少的佳肴。
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