肚包腦指的是利用動物胃包裹食材進行烹制的方法,常見的豬肚和羊肚。
肚包羊的做法:
1.羊肚1個放在冷水盆裡,使水面沒過羊肚表面,放入1/2茶匙食鹽。
2.倒入1茶匙白醋,浸泡10分鐘。
3.用手反複搓洗羊肚表面,去除表面的粘液。
4.用手把羊肚撐開,翻出裡面,同樣用手反複搓洗,洗去表面的粘液,羊肚洗好後把盆裡的水倒掉。
5.在羊肚表面撒一層幹燥的玉米粉,如洗衣服一般把羊肚的外面和裡面反複搓洗幾次,用流水把玉米粉沖洗幹淨。
6.羊肚放在鍋裡,加入足量的冷水沒過羊肚表面,放入生姜片和花椒粒,鍋裡淋入1湯匙白酒,開火焯煮至水開。
7.羊肉粉切成小塊放在盤子裡,放入生姜片和花椒粒,加入食鹽1/2茶匙、撒入适量白胡椒粉,用手抓勻腌制10分鐘。
8.撈出羊肚,用冷水沖洗幹淨表面的浮沫,腌好的羊肉塊放在羊肚裡。
9.用針線把羊肚的口縫好,使羊肉包裹在羊肚裡,往羊肚表面撒入1/2茶匙食鹽,撒适量白胡椒粉,用手把食鹽和白胡椒粉均勻地塗滿羊肚的表面。
10.羊肚放在電壓力鍋内膽裡,加入足量冷水沒過羊肚表面,放入生姜片和花椒粒,放入紅棗、當歸、黃芪和何首烏。
11.蓋好鍋蓋,通電按“肉類鍵”“保壓鍵20分鐘”,開始煲制,待電壓力鍋停止工作,打開鍋蓋,加入少許食鹽提味,撒入适量枸杞即可。
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