首先:一般而言,月牙的面積約是指甲的1/5,邊沿清楚。假如小于1/5,可能意味着精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙忽然變得晦暗、縮細、消失,則可能意味着患有消耗性的疾病,如腫瘤、内出血等。
其次:發現月牙減少,應及時調整飲食習慣,營養不足的要補充營養,營養過剩的要多吃素食,總之要做到平衡膳食、營養均衡。少飲酒、少熬夜,留意日常保健,可以推拿、用熱水浸泡手指等,以促進血液循環。此外,應适當進行體育鍛煉。
最後:沒有月牙的人,指甲往往紅潤、平滑而有光澤,這部分人一般精力充沛;而有月牙的人當中,有50%~60%伴有氣血不足,這類人常感覺疲乏無力、胃口差,或月經少、睡眠不好。此外,45歲以上的人手指上一般月牙會多一些。這可能跟人過中年,身體開始走下坡路等原因有關。
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