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長期失眠的症狀有哪些

知識 更新时间:2024-07-21 19:18:43

  入睡困難。

  很多失眠的人喜歡胡思亂想。

  早醒、醒後無法再入睡。

  不能熟睡,睡眠時間減少。

  頻頻從惡夢中驚醒,自感整夜都在做惡夢。

  發病時間可長可短,短者數天可好轉,長者數日難以恢複。

  睡過之後精力沒有恢複。

  容易被驚醒,有的對聲音敏感,有的對燈光敏感。

  有頭眼花暈、心悸氣短、體倦乏力、不思飲食、自汗盜汗、耳鳴耳聾、終日惕惕、膽怯恐懼。

  急躁易怒、胸脅脹滿、惡心口苦、腰酸腿軟、留意力不集中、忘記、工作學習效率下降,乃至失去工作和學習的能力。

  嚴重失眠還會誘發一些心身性疾病,如出現消瘦、心動過速、腹瀉、便秘、血壓升高、消化道潰瘍、抑郁症等。

  長期都被失眠困擾,可出現輕生的動機。

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