喝多了怎麼快速解酒醒酒快的方法有哪些-tft每日頭條

喝多了怎麼快速解酒醒酒快的方法有哪些

生活更新时间:2024-06-28 07:55:27

　　喝酒是如今少不了的，很多人在聚會或者是一些應酬上都會喝酒，喝醉後是很難受的，那麼喝醉後做一些運動出點汗就能盡快醒酒嗎？

　　正确答案：不科學。

　　解析：通過出汗來消耗酒精的想法是錯誤的。在過量飲酒後進行運動，隻會讓心率升高，身體的新陳代謝再次高速運轉，對淨化有害物質毫無作用。因為醉酒之前，身體已經吸收了酒精。

　　攝入酒水的90%被運送至肝髒進行新陳代謝，隻有10%通過尿液、呼吸和出汗排出體外，因而運動出汗對這個過程無法産生任何作用。

　　酒後該如何快速醒酒

　　1、可以喝純牛奶或雞蛋清，可以附在胃粘膜上，減少酒精的吸收。

　　2、多喝白水或米粥，促進酒精排出，同時米粥中含有B族維生素，可以營養神經。

　　3、吃一些富含維生素的水果，如橘子、橙子等，既能醒腦，又能改善惡心、嘔吐的症狀。

　　4、注意休息，經以上處理後最好睡一覺，讓大腦得到休息。

　　醉酒有哪些注意事項

　　喝酒之後不要立刻睡覺。

　　我們都知道，酒精的代謝主要是靠我們人體的肝髒來進行的，如果喝酒之後立刻睡覺，那麼就會造成人體新陳代謝速度減緩，從而不利于肝髒的健康，容易發生酒精肝。

　　一般來說，喝酒之後建議大家先用冷水洗一下臉，然後稍微的坐着休息一下，再上床睡覺。

　　酒後不要立即洗澡。

　　大量飲酒後是不能立即洗澡的，熱水澡和冷水澡均不行，洗熱水澡會導緻熱氣在體内聚集，會加快血液對酒精的吸收，容易導緻昏厥，而冷水會刺激血管，導緻血管收縮，嚴重的甚至導緻血管破裂和感冒。

　　酒後需要注意什麼相信大家已經清楚了，一起來看看酒後吃什麼比較養胃吧

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