适當的吃醋是可以減肥的,但不要過量。因為一次性攝入醋過多容易引起胃部不适。
牛奶加醋減肥法,牛奶裡加一些醋能成為減肥食品。
制作加醋牛奶的方法:在200毫升的牛奶裡加上3大勺醋,加醋的時候應該一邊均搖一邊一點一點地加。這樣牛奶就會成為成塊的粘液,就像酸奶一樣,味道也和酸奶差不多,若喜歡甜味,可以加一些蜂蜜,或者加一些冰或放在冷凍室裡作冰泥狀再食用。早上吃平時飯量的一半,然後喝加醋牛奶。中午不要過量,晚飯省掉或隻吃三分之一,然後喝一杯加醋的牛奶。
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