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水果番茄吃了有什麼好

知識 更新时间:2025-08-18 08:59:17

  1、防止前列腺疾病:番茄中含有西紅柿紅素的成分,而西紅柿紅素可以降低前列腺癌發生率;

  2、預防心血管疾病:西紅柿紅素所具有的強力抗氧化能力,能降低血漿膽固醇濃度,食用番茄對防治動脈硬化、高血壓和冠心病等心血管疾病有很大幫助;

  3、抗衰老:番茄集維生素、水分與堿性屬性于一身,而這三者都屬于營養皮膚的重要營養素,番茄含有的谷胱甘肽是維護細胞正常代謝不可缺少的物質,可預防老年斑的出現,具有祛斑、防色素沉澱的功效;

  4、提高免疫力:西紅柿紅素可以用來保護免疫細胞白血球所産生的大量自由基,使白血球能夠免于傷害,對于提高免疫力、預防白血球病變都會有一定效果。

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