練習方法:
1、側身站立,肩膀和球門水平。
2、支撐腳正對球門,身體面對來球。
3、支撐腳站穩以後,面對來球時,大腿擡起向後擺,做好發力的準備。
4、腳踝要鎖住,腳趾朝下,踢球的時候,要踢球的中間部位或者是中間偏上一點的位置,否則球很容易打飛。
5、射完門後會有随球動作,肩膀和身體也要随之轉向正對球門。
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