油性頭發和本身體質以及外用的洗護産品、日常飲食、生活環境都有關系。身體内分泌失調、激素、情緒等都會有影響。所以,頭發油膩應該從日常多方面進行改良。
1、飲食方面
頭發出油厲害怎麼辦呢?日常飲食方面應該避免過量油膩、辛辣等刺激性的食物。多吃各種維生素的蔬果等優質蛋白食物。保持身體營養均衡不僅能調整内分泌,還能避免過量油脂分泌。
2、生活調節
熬夜通宵是導緻油頭發出現的主要原因之一。因此,充足的睡眠能穩定内分泌,對身體和皮膚保養都很重要。
3、頭發護理
燙染發不可太過頻繁,這對發質的傷害很大。另外,洗頭的方式也要重視,對于油性頭發可隔天洗頭一次,過于頻繁會都在頭發越洗越油。同時選擇适合自己發質的溫和控油洗發水最佳。對于油頭發的人群,不妨嘗試用茶葉水洗頭,或者在洗頭水中滴入幾滴白醋混合均勻洗頭。之後再用洗發水進行正常的洗頭方式,定期使用有助于改善頭發油膩、頭發幹燥的現象。
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