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月經期間可以吃生西紅柿嗎

知識 更新时间:2024-11-30 10:44:19

  番茄性甘、酸、微寒,歸肝、胃、肺經。具有生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補血養血和增進食欲的功效。所以說,女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。但建議最好是熟吃,生吃時要少吃,要避免引起腹部不适的。經期要保持情緒穩定,,精神愉快,不因經期的不适而惹起煩惱,激怒等情緒波動。經期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意營養,多飲水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 。以減少盆腔充血,保持大便通暢,經期還要注意休息,保證充足睡眠。

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